Salta ROYAL BASEGROUND Round Mode D'emploi page 70

SE
Salta Trampolines
• Kontrollera före varje användning att studsmattan är i gott skick och att inga delar saknas.
• Följ alla säkerhetsanvisningar som levererats med produkten.
• Studsmattan är inte lämplig för barn under 3 år.
• Utsätt inte studsmattan för eld.
• Använd inte kläder med snören, hakar eller annat om kan fastna i säkerhetsnätet eller studsmattan.
• Fäst inte något i studsmattan som inte ingår i systemet och har rekommenderats eller levererats av
tillverkaren.
• Hålet bör inte samla vatten (så dränering krävs) och det måste vara möjligt att rengöra under underhåll.
• För att undvika att fastna med foten, ska du se till att inte hoppa över någon trampolinring ingen trampolin
ring för att undvika mellanrum mellan trampolinen och mattan.
2. INFORMATION OM HUR STUDSMATTAN SKA ANVÄNDAS
Börja med att bekanta dig med hur studsmattan känns att hoppa på. Fokusera på grundläggande saker som
kroppsposition och träna på enkel hoppteknik tills du behärskar den och har fullständig kontroll.
För att bromsa ett hopp, böj ordentligt på knäna när du landar på hoppduken. Se till att du lär dig bromsa
innan du börjar öva svårare hopp. Bromstekniken kan du använda så fort du tappar balansen eller kontrollen
över ett hopp.
Börja med de enklaste hoppen och se till att du behärskar dem fullständigt innan du går vidare med svårare
hopp. Ett hopp är kontrollerat när du startar och landar på samma punkt på hoppduken. Om du börjar göra
svårare hopp utan att behärska de enklare, ökar risken för skador.
Hoppa inte alltför länge, trötthet kan öka risken för skador. Hoppa en kort stund och turas om, så har alla
roligt! Låt aldrig mer än en person i taget hoppa på studsmattan.
Den som hoppar bör ha på sig t-shirt, shorts eller mjukisbyxor, mjuka gymnastikskor, grova sockor eller vara
barfota. Om du är nybörjare kan det vara skönt med långärmat och långa byxben, eftersom det är lätt att
skrubba sig innan man lärt sig att landa rätt. Ha inte skor med hård sula, t.ex. tennisskor, på dig på studsmat-
tan. Då slits hoppduken i onödan.
Klättra alltid upp på studsmattan på ett kontrollerat sätt. För att klättra upp rätt, sätt handen på ramen och
stig eller rulla upp på hoppduken, över ramen och fjädrarna. Kom alltså ihåg att ha händerna på ramen när
du klättrar upp eller ned från studsmattan. Stig inte upp på kantskyddet och dra inte i det. För att klättra ned
på rätt sätt, flytta dig till kanten på studsmattan och ha händerna på ramen medan du kliver ned på
marken. Små barn bör hjälpas av och på studsmattan.
Hoppa inte vilt på studsmattan eftersom det ökar risken för att du skadas. Att ha roligt på studsmattan på ett
säkert sätt handlar om att ha kontroll och att behärska olika hopp. Försök aldrig att överträffa varandra
genom att hoppa så högt som möjligt! Använd aldrig studsmattan ensam utan att någon övervakar.
68