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Les limites de couple faibles exigent un meilleur contrôle neuromusculaire. Définir une
limite de moment maximal de 27 Nm (20 lb-pi), exigera une force de 2,72 Nm (2 lb-pi) pour
initier le mouvement et de 27 Nm (20 lb-pi) pour l'arrêter, ce qui donnera une fenêtre de
24,41 Nm (18 lb-pi). Définir la fenêtre à 136 Nm (100 lb-pi) donne une fenêtre de 122,4 Nm
(90 lb-pi).
3. Le réflexe d'étirement est plus actif à des vitesses plus élevées qu'à des vitesses plus
faibles.
4. Il est possible de générer une force excentrique de 30 à 40 % supérieure à la force
concentrique. (Définir des limites de moment maximales appropriées.) Dans la mesure où le
stimulus du gain de force est l'intensité de la contraction, certaines études suggèrent que
les contractions excentriques entraînent des gains de force importants. (Knuttgen, H.G., et.
coll., 1971 ; Komi, P.V., 1972).
5. Il existe une vitesse excentrique spécifique au patient au-dessus de laquelle la force
musculaire n'augmentera pas. (Knuttgen, H.G., et. coll., 1972).
6. La contraction excentrique implique un « entraînement » des éléments non contractiles du
muscle, garantissant que le muscle « apprend » à fonctionner dans un environnement de
force supérieure. (Komi, P.V., 1972).
7. Dans les exercices excentriques, la force augmente à mesure que la vitesse de contraction
augmente (jusqu'à un certain point), contrairement à l'exercice concentrique dans lequel la
force décroît à mesure que la vitesse de contraction augmente. (Davies, G.J., 1987.)
8. Il a été suggéré que l'exercice excentrique produisait la force la plus importante en un
minimum de temps (Komi et Cavanaugh, 1977).
9. Les contractions excentriques augmentent la production de force musculaire et sont
moins coûteuses sur le plan métabolique que les contractions concentriques (Bosco et
Komi, 1979, Asmussen, 1953).
10. La rééducation excentrique n'est généralement pas pratiquée plus de deux fois par
semaine à la suite d'une douleur musculaire tardive.
Considérations supplémentaires
1. Très souvent, les cliniciens utilisent la progression suivante au cours du processus de
rééducation : mode passif, isométrie, isométrie multi-angle, excentriques sous-maximaux et
isocinétique concentrique.
2. La stimulation électrique peut être utilisée en conjonction avec n'importe lequel des modes
de test ou d'exercice du système multi-articulaire.
3. Envisager de mettre fin à une série de rééducation selon un objectif de travail ou de temps,
surtout si le but est d'améliorer l'endurance. (via le protocole)
4. Remettre aux sujets un exemplaire de leur rapport de rééducation peut aider à la
motivation.
5. L'exercice sous-maximal empêche la dissociation neurale, favorise la nutrition et la
proprioception du cartilage articulaire et retarde l'atrophie musculaire.
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