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Table des Matières
Sommaire des Matières pour CARE FUTURA LTD
- Page 1 Notice d’utilisation FUTURA LTD Réf. 55610-3...
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Page 2: Avertissements
Protégez votre revêtement de sol par un tapis. Ne pas utiliser cet appareil dans un endroit humide (piscine, sauna, etc.). Ne pas laisser jouer les enfants avec l’appareil. La société CARE décline toute responsabilité quant aux dommages qu’ils pourraient subir. Ne pas laisser les enfants à... - Page 3 Do not use the equipment in damp areas (swimming pool, sauna, etc.). - Do not allow children to play with this equipment. CARE declines all responsibility for any injuries they may incur. Do not allow children close to this equipment when you are training.
- Page 4 Proteja el suelo con una alfombra. No utilice el aparato en un sitio húmedo (piscina, sauna, etc.) - No deje que los niños jueguen con el aparato. CARE no asume ninguna responsabilidad por las lesiones que pudieran producirse. No permita que los niños se acerque al aparato durante su sesión de entrenamiento.
- Page 5 M8/2P M8/2P M8/2P M8x52/2P 10X13X14x15 M8/2P M8/2P 10X13X14x15 M8/2P M8x52/2P...
- Page 6 M8X15/6P M8/6P M8/6P M8X15/2P M8/2P M8/2P...
- Page 7 M8X20/2P M8/2P M8/2P...
- Page 8 M8X15/4P M8/4P M8/4P...
- Page 9 M6/2P M6/2P M6/2P M6x55/2P M6/2P M6/2P M6/2P M6x55/2P...
- Page 10 M5x12/6P M4x16/2P...
- Page 11 M5x12/4P M5x12/2P...
- Page 12 M5x15/2P...
- Page 13 ECRAN DISTANCE DONNEES UTILISATEUR NB DE TOURS PAR MN/VITESSE PULSATION / HRC WATT /CALORIES + HAUT –Valeur de fonction de sélection/augmentation VALEUR DE FONCTION Programme de sélection/augmentation – BAS –Valeur de fonction de sélection/diminution Programme de sélection/diminution PROGRAMMES (P1-P12) RECUPERATION REINITIALISATION MARCHE / ARRET TOUCHE ENTRÉE &...
- Page 14 DESCRIPTION Ce produit utilise le système de la série motorisée. UTISATEUR/SEXE/AGE/TAILLE/POIDS PREREGLES L’utilisateur entre ses véritables données utilisateurs (sexe / âge / taille / poids) dans l’ordinateur pour les mémoriser afin de les utiliser dans la référence calculée. SELECTION DE MANUEL/PROGRAMMES/ CONSTANTE DE WATT/UTILISATEUR/H.R.C L’utilisateur peut choisir un mode de contrôle différent pour commencer sa séance d’entraînement.
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Page 15: Fonctionnement
55% -- PROGRAMME MINCEUR 75% -- PROGRAMME REMISE EN FORME iii. 90% -- PROGRAMME SPORT CIBLE— FREQUENCE CARDIAQUE CIBLE DETERMINEE PAR L’UTILISATEUR PROGRAMME ALEATOIRE Cette console crée un programme d’exercice exceptionnel en produisant un programme aléatoire. L’utilisateur en a assez du programme pré-réglé, il/elle choisit le programme ALEATOIRE pour laisser l’ordinateur choisir le programme. -
Page 16: Conseils D'entrainement
CONSEILS D’ENTRAINEMENT Attention : Avant de programmer votre entraînement, il est indispensable de tenir compte de votre âge, particulièrement pour les personnes de plus de 35 ans, ainsi que de votre condition physique. Si vous avez un mode de vie sédentaire sans activité... -
Page 17: Pour Commander Des Pieces Detachees
La fréquence cardiaque doit être basse et la durée d'exercice assez longue. Cette zone est conseillée pour les personnes reprenant une activité physique depuis longtemps oubliée, recherchant à éliminer un surcroît pondérale, ou exposées à des problèmes cardiaques. N’oubliez pas que pour ce type d’entraînement la durée de l’exercice doit être d’au moins 30 minutes et la Fréquence Cardiaque (FC) comprise entre 55 et 65% de la FCM . - Page 18 DISTANCE DISPLAY USER DATA RPM / SPEED DISPLAY PULSE / HRC Kilometers per hour (km/h) WATTS /CALORIES TIME: 00:00( MIN:SEC) + UP –Select / increase Function value RECOVERY Select / increase Program RESET – Reset original setting – DOWN -Select / decrease Function value or hold more 2 seconds to value Select /decrease Program Reset all setting...
- Page 19 PRE-SET USER/SEX/AGE/HEIGHT/WEIGHT User inputting his/her real user data (sex / age/ height / weight) into computer to stove it to be used in calculated reference. SELECT MANUAL/PROGRAMS/ WATT CONSTANT/USER/H.R.C User can choose different control mode to start his work out. See below is main description of each control mode.
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Page 20: Cardio - Training
RANDOM PORGRAM This console create amazing exercising program chart by auto-random producing. The user is tired of user pre-setting program chart, he/she can choose RANDOM to let computer auto-producing its program chart. There are over hundred program chart can be offered playing. RECOVERY When you have finished your workout, press RECOVERY. - Page 21 The Warming Up Zone and Cooling Down Zone are equal to 55% of your MHR. The Fat Loss Zone is between 55 / 65% of your MHR. The Aerobic Zone is between 65 / 85% of your MHR. The Anaerobic Zone is between 85% of your MHR and your MHR. Make a diagram of the target zones The progressive training stages: 1) A warming up phase:...
- Page 22 3) A cooling down phase: This entails a reduction of exertion (10 to 20 min). It enables you to return your cardiovascular system to normal (55% of your MHR) and prevent or reduce muscular pain such as cramp and stiffness. You must follow the training with a session of stretching exercises while your joints are still warm.
- Page 23 DISTANCIA PANTALLA INFO DEL USUARIO PANTALLA RPM / VELOCIDAD PULSACIONES / CP Kilómetros por hora (km/h) VATIOS /CALORÍAS TIEMPO: 00:00( MIN:SEG) + ARRIBA –Selección / incremento RECUPERACIÓN del valor de la función Select / increase Program REINICIO – Reinicio del valor –...
- Page 24 PREESTABLECIMIENTO DE USUARIO/SEXO/EDAD/ALTURA/PESO El usuario introduce su información real de usuario (sexo / edad/ altura / peso) en el ordenador para almacenarlo y utilizarlo como referencia calculada. SELECCIÓN MANUAL/PROGRAMAS/ CONSTANTE DE VATIOS/USUARIO/C.P. El usuario puede seleccionar diferentes modos de control para comenzar su entrenamiento.
- Page 25 75% -- PROGRAMA DE SALUD vii. 90% -- PROGRAMA DEPORTIVO viii. OBJETIVO—OBJETIVO DE PULSACIONES ESTABLECIDO POR EL USUARIO PROGRAMA ALEATORIO Esta consola crea diagramas de ejercicios sorprendentes de forma aleatoria automática. Si el usuario se cansa de los diagramas de programas preestablecidos, puede seleccionar ALEATORIO para permitir que el ordenador genere automáticamente su diagrama de programa.
- Page 26 Durante un entrenamiento Cardio – Training, los músculos requieren un aporte de oxígeno y sustancias nutritivas, y también necesitan eliminar las sustancias de desecho. Nuestro corazón acelera el ritmo cardiaco, enviando una mayor cantidad de oxígeno al organismo a través del sistema cardiovascular. Como con cualquier otro músculo, cuanto más ejercicio se haga de manera regular y repetitiva, más se desarrollará...
- Page 27 La zona aeróbica (65 – 85%) Esta zona es la recomendada para aquellos que tienen una buena forma física y que se entrenan regularmente. Entrenándose en esta zona aumentará su forma física evitando al mismo tiempo el cansancio excesivo. Duración: de 20 a 30 minutos por sesión Frecuencia: al menos 3 ó...