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Sur poids
Obèse
POURCENTAGE DE GRAISSE
CORPORELLE
Qu'est-ce que le Pourcentage de
Graisse Corporelle?
Le Pourcentage de Graisse corporelle
est une mesure du pourcentage total de
graisse présente dans votre corps. Par
exemple, si vous pesez 70kg et que votre
Pourcentage de Graisse corporelle est
de 15%, alors vous possédez 10,5kg de
graisse. Le poids restant est composé de
muscles, os, tissus, et d'eau.
Parmi les gens en sur-poids, c'est la
graisse en excès et pas le poids en
lui-même qui est source de risques
sanitaires. Comme le corps comprend
des éléments de densités diverses,
le poids ou l'IMC ne peuvent mesurer
exactement combien d'excès de graisse
la personne possède. Par exemple, deux
personnes qui ont le même poids et le
10
GR101-F(r).INDD 10
Etendue de
l'IMC
Moins de 20,0
Votre poids est actuellement plus bas que
la moyenne. Se nourrir régulièrement afi n
d'améliorer sa santé et faire régulièrement
*IMC Asiatique:
de l'exercice pour obtenir un niveau de santé
moins de 18,5
recommandé.
20,0 – 25,0
Votre santé est à un niveau recommandé.
Maintenir un régime équilibré et faire de l'exercice
*IMC Asiatique:
pour maintenir votre niveau de santé actuel.
18,5 – 23,0
25,1 – 29,9
Votre poids est peut être au dessus de la
normale. Faire plus d'exercice et suivre un régime
*IMC Asiatique:
pour diminuer votre risque de maladie grave.
23,1– 29,9
30,0 ou plus
A ce niveau, vous êtes peut être un sujet à risque
pour les maladies cardiaques ou d'hypertension,
*IMC Asiatique:
et autres maladies. Consulter votre médecin pour
30,0 ou plus
mettre en place une cure / plan d'amaigrissement
adapté à vos besoins.
Description
même IMC peuvent avoir de grandes
différences dans leur composition
corporelle. La première peut posséder
trop de graisse tandis que la deuxième
possède un niveau acceptable de graisse
nécessaire à la régulation corporelle. De
ce fait, une mesure du Pourcentage de
Graisse corporelle est une estimation
effi cace de votre niveau de santé actuel.
Un taux de graisse de base est
nécessaire pour le bon fonctionnement
du corps, car elle aide à maintenir la
température corporelle et isole les
organes et les tissus.
Comment mesurer la Graisse
Corporelle
Le GR101 utilise la méthode de l'Analyse
d'Entravement Bioélectrique (AEB) pour
mesurer la graisse du corps.
8/1/04, 4:59:35 PM
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