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de la formule Harris-Benedict en kilocalories par jour (kcal/24h).
10.8. Taux métabolique d'activité (TMA)
Active metabolic rate (AMR)
Le taux métabolique d'activité (TMA) désigne la quantité d'énergie
que le corps consomme quotidiennement en cas d'activité. La balance
calcule cette valeur en kilocalories par jour (kcal/24h).
Pour garder votre poids, vous devez absorber la quantité d'énergie
correspondante
alimentation. Si vous absorbez moins d'énergie par rapport au taux
métabolique d'activité calculé, vous perdez du poids.
De l'autre côté, votre poids augmentera si vous absorbez plus
d'énergie par rapport au taux métabolique d'activité. Sans activité
physique supplémentaire comme le sport, l'augmentation de l'apport
d'énergie entraînera cependant seulement une croissance du taux de
masse grasse.
Le taux métabolique d'activité est essentiellement influencé par le
niveau d'activité personnel. Comme paramètres de calcul, la balance
utilise des niveaux d'activité en cinq échelons.
Veuillez consulter le chapitre «Régler niveau d'activité» pour obtenir
des détails sur les niveaux d'activité.
10.9. Valeurs de mesure dans l'ensemble
AVIS!
L'addition des valeurs pour les teneurs en eau du
corps, de masse grasse et de masse musculaire n'est
pas judicieuse puisque les muscles contiennent en
partie de l'eau.
D'une manière générale, seuls des changements à long terme sont
réellement probants en ce qui concerne les valeurs de mesure. De
plus, les résultats individuels doivent être observés dans l'ensemble.
Les trois aspects fondamentaux suivants en résultent:
•
Changement du poids total,
au
taux
métabolique
d'activité
29
dans
votre
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