Table des Matières
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∞ Laissez toujours de l'espace pour reposer vos mains lorsque vous utilisez le clavier
ou la souris.
∞ Laissez le haut de vos bras reposer naturellement des deux côtés.
∞ Veillez à ce que vos pieds reposent à plat sur le sol.
∞ Lorsque vous êtes assis, assurez-vous que le poids de vos jambes repose sur vos
pieds et non sur la partie avant de votre siège. Ajustez la hauteur de votre siège
ou utilisez un repose-pieds si nécessaire pour maintenir une bonne posture.
∞ Variez vos activités quotidiennes. Essayez d'organiser votre travail de manière
à ne pas devoir rester assis/travailler pendant de longues périodes. Essayez de
vous lever et de marcher à intervalles réguliers.
∞ Gardez la zone sous votre bureau libre de tout obstacle et de tout câble ou
cordon d'alimentation qui pourrait gêner votre confort ou présenter un risque
potentiel de trébuchement.
Poignets plats et
détendus
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À propos de votre moniteur
écran du moniteur au
niveau des yeux ou en
dessous
écran et clavier placés
directement devant
l'utilisateur
pieds à plat sur le sol
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