Nokia Body Cardio Instructions D'installation Et D'utilisation
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Nokia Body Cardio
Poids et composition corporelle – Rythme cardiaque – Compte rendu
quotidien
Instructions d'installation et d'utilisation
Nokia Body Cardio
FR - 1
v3.0 | Août 2017

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Manuels Connexes pour Nokia Body Cardio

Sommaire des Matières pour Nokia Body Cardio

  • Page 1 Nokia Body Cardio Poids et composition corporelle – Rythme cardiaque – Compte rendu quotidien Instructions d'installation et d'utilisation Nokia Body Cardio FR - 1 v3.0 | Août 2017...

  • Page 2: Table Des Matières

    Installation de votre Nokia Body Cardio ���������������������������������������������������������������������������� 8 Personnalisation de votre Nokia Body Cardio �������������������������������������������� 19 Modification de la configuration de votre Nokia Body Cardio ���������������������������������������� 19 Modification des paramètres de votre Nokia Body Cardio ��������������������������������������������� 22 Utilisation de votre Nokia Body Cardio ��������������������������������������������������������� 29 Suivi de votre poids et de votre composition corporelle ������������������������������������������������...
  • Page 3 Nettoyage de votre Nokia Body Cardio ��������������������������������������������������������������������������� 51 Recharge de la batterie ���������������������������������������������������������������������������������������������������� 51 Mise à jour de votre Nokia Body Cardio ��������������������������������������������������������������������������� 51 Description de la technologie utilisée ����������������������������������������������������������� 54 Poids ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 54 Composition corporelle ���������������������������������������������������������������������������������������������������� 54 Rythme cardiaque ������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 54 Caractéristiques techniques ����������������������������������������������������������������������������...

  • Page 4: Configuration Minimale Requise

    • Accéder à des fonctions spécifiques de votre Nokia Body Cardio. La compatibilité avec la technologie Bluetooth Low Energy (BLE) est conseillée pour l'installation de votre Nokia Body Cardio. Pour plus de détails, reportez-vous à la section “Caractéristiques techniques” page 55.

  • Page 5: Nokia Body Cardio Description

    à la balance vous permet également de calculer votre taux de masse grasse, musculaire et osseuse, et donc de connaître votre composition corporelle. Mais ce n'est pas tout ce que la Nokia Body Cardio peut faire. Elle vous fournit des informations sur votre rythme cardiaque et votre composition corporelle (masse grasse, masse musculaire, masse hydrique et masse osseuse).

  • Page 6: Description Du Produit

    (2) Électrodes (3) Pieds (4) Port Micro USB Description des écrans d'affichage de la balance Vous pouvez choisir d'afficher différentes données sur votre Nokia Body Cardio : Poids : Affichage du poids. Cet écran ne peut pas être désactivé. • • Masse grasse : affichage du taux de masse grasse.
  • Page 7 Vous devez être le propriétaire d'un tracker d’activité Nokia® ou utiliser la fonctionnalité de suivi des pas intégrée à l’app Nokia Health Mate® pour que le nombre de pas que vous avez effectués s'affiche sur cet écran. Si vous ne possédez pas de tracker d’activité...

  • Page 8: Configuration De Votre Nokia Body Cardio

    Configuration de votre Nokia Body Cardio Installation de l’app Nokia Health Mate® Si l’app Nokia Health Mate® n'est pas encore installée sur votre appareil, veuillez suivre les étapes suivantes : 1. Tapez healthapp.nokia.com dans le navigateur web de votre appareil. 2. Touchez Télécharger sur l'App Store ou Google Play.
  • Page 9 Installation de votre Nokia Body Cardio sans compte existant Veuillez vous référer à la section “Installation de votre Nokia Body Cardio avec un compte existant” page 14 si vous avez déjà un compte Nokia®. 1. Maintenez enfoncé le bouton latéral pendant trois secondes.
  • Page 10 4. Touchez J'installe un appareil. 5. Touchez Balances. Nokia Body Cardio FR - 10 v3.0 | Août 2017...
  • Page 11 Il faut parfois patienter jusqu'à 1 minute pour que votre appareil mobile détecte votre balance. Si votre Nokia Body Cardio ne figure pas dans la liste, allez dans les paramètres Bluetooth de votre mobile ; vous pourrez alors la connecter. La balance devrait maintenant apparaître dans l’app Nokia Health Mate®.
  • Page 12 8. Maintenez enfoncé le bouton latéral pendant trois secondes, puis touchez Suivant. 9. Touchez Suivant. 10. Touchez Jumeler deux fois. 11. Touchez Suivant. Nokia Body Cardio FR - 12 v3.0 | Août 2017...
  • Page 13 14. Indiquez votre sexe ainsi que votre taille et votre poids actuels. Touchez Créer. Notez que cette information est nécessaire au calcul de votre IMC. Ceci permet également à votre Nokia Body Cardio de vous reconnaître en fonction de votre poids la première fois que vous vous pesez.
  • Page 14 L’app Nokia Health Mate® vous demande alors de sélectionner votre poids cible. Touchez Annuler si vous ne désirez pas saisir un objectif de poids. Vous pouvez en définir un plus tard si vous changez d'avis. Reportez-vous à la section “Modification de votre objectif de poids”...
  • Page 15 5. Touchez Balances. 6. Touchez Body Cardio. 7. Touchez Installer. Nokia Body Cardio FR - 15 v3.0 | Août 2017...
  • Page 16 8. Maintenez enfoncé le bouton latéral pendant trois secondes, puis touchez Suivant. 9. Touchez Suivant. 10. Touchez Jumeler deux fois. 11. Touchez Suivant. Nokia Body Cardio FR - 16 v3.0 | Août 2017...
  • Page 17 13. Si vous souhaitez que la synchronisation de vos données s'effectue en mode Bluetooth, touchez Je n'ai pas de réseau Wi-Fi. 14. Touchez Terminé. L’app Nokia Health Mate® vous demande alors de définir un objectif de poids. Nokia Body Cardio FR - 17...
  • Page 18 1. Touchez puis faites glisser l’écran vers le haut ou vers le bas pour choisir votre poids cible. 2. Touchez Suivant. 3. Touchez puis faites glisser vers l’écran le haut ou vers le bas pour déterminer le rythme auquel vous souhaitez atteindre votre poids cible. 4. Touchez OK. Nokia Body Cardio FR - 18 v3.0 | Août 2017...

  • Page 19: Personnalisation De Votre Nokia Body Cardio

    Personnalisation de votre Nokia Body Cardio Modification de la configuration de votre Nokia Body Cardio Vous pouvez modifier la configuration de votre Nokia Body Cardio : • si vous souhaitez utiliser un autre réseau Wi-Fi, • si vous avez modifié le nom ou le mot de passe du réseau Wi-Fi que vous utilisez, •...
  • Page 20 7. Pour passer en configuration Wi-Fi ou pour mettre à jour le réseau Wi-Fi : a. Touchez Configuration rapide pour utiliser le même réseau Wi-Fi que votre appareil mobile ou Choisir un autre réseau Wi-Fi pour en utiliser un autre. Nokia Body Cardio FR - 20 v3.0 | Août 2017...
  • Page 21 Touchez Autoriser. 8. Pour passer en mode Bluetooth, touchez Je n'ai pas de réseau Wi-Fi. 9. Touchez Terminé. Nokia Body Cardio FR - 21 v3.0 | Août 2017...

  • Page 22: Modification Des Paramètres De Votre Nokia Body Cardio

    Le changement d'unité sera confirmé quelques secondes après avoir relâché le bouton. Modification de l'unité de température S'il est possible de modifier l'unité de poids directement depuis votre Nokia Body Cardio, l'unité de température (utilisée sur l’écran Météo) peut être changée uniquement depuis l’app Nokia Health Mate®.
  • Page 23 Modification de l'ordre d'affichage des écrans Vous pouvez modifier l'ordre d'affichage des écrans de votre Nokia Body Cardio. Par exemple, vous pouvez choisir de faire s'afficher l'écran Météo en premier. Pour cela, suivez ces étapes : 1. Ouvrez l’app Nokia Health Mate®.
  • Page 24 8. Touchez le bouton Retour pour confirmer votre choix. 9. Pesez-vous une fois pour synchroniser votre Nokia Body Cardio avec votre app et finaliser la modification. Le changement sera effectif dès la prochaine pesée.
  • Page 25 à votre adresse IP, mais cette donnée n'est pas toujours exacte. Si la localisation prédéfinie de votre balance est erronée, vous pouvez la modifier à tout moment. Pour cela, suivez ces étapes : 1. Ouvrez Nokia Health Mate® l'app. 2. Allez dans Appareils. 3. Touchez Body Cardio.
  • Page 26 être utilisées par les personnes portant un pacemaker. Les utilisateurs avec un autre appareil médical ne doivent pas utiliser ces fonctions de la balance Nokia Body Cardio sans consulter un médecin.
  • Page 27 Si vous faites plus de 8 heures d'exercice par semaine et que votre fréquence cardiaque au repos est inférieure à 60 bpm, vous pouvez utiliser le mode Athlète. Pour cela, suivez ces étapes : 1. Ouvrez Nokia Health Mate® l'app. 2. Allez dans Profil. 3. Touchez Réglages.
  • Page 28 4. Touchez Mode Athlète. Nokia Body Cardio FR - 28 v3.0 | Août 2017...

  • Page 29: Utilisation De Votre Nokia Body Cardio

    Suivi de votre poids et de votre composition corporelle Vue d'ensemble Votre Nokia Body Cardio vous permet de suivre votre poids et son évolution au fil du temps. Outre votre poids, il vous permet également de connaître votre composition corporelle (masse grasse, masse musculaire, masse osseuse et masse hydrique), et donc de mieux évaluer votre condition physique.
  • Page 30 • Bougez le moins possible lors de la pesée. • Votre balance Nokia Body Cardio vous a reconnu(e). Votre nom s'affiche alors sur l'écran. Récupération de vos données de poids Une fois que vous êtes sur la balance, votre poids s'affiche sur l'écran de celle-ci. Si vous avez activé...
  • Page 31 Modification de votre objectif de poids Pour modifier votre objectif de poids, suivez les étapes suivantes : 1. Ouvrez l’app Nokia Health Mate®. 2. Sélectionnez une mesure de poids dans la Timeline. 3. Touchez les trois petits points en haut à droite de l'écran.
  • Page 32 4. Touchez Définir un objectif de poids. 5. Touchez puis faites glisser l’écran vers le haut ou vers le bas pour choisir votre poids cible. 6. Touchez Suivant. Nokia Body Cardio FR - 32 v3.0 | Août 2017...
  • Page 33 8. Touchez OK. Récupération des mesures non attribuées Si votre Nokia Body Cardio ne vous reconnaît pas lorsque vous montez sur la balance, vos mesures s'afficheront comme étant des mesures inconnues. Pour les attribuer à un utilisateur, suivez les étapes ci-dessous : 1.
  • Page 34 4. Touchez le profil utilisateur auquel vous souhaitez attribuer la mesure. Les mesures sont maintenant attribuées à l'utilisateur correspondant. Votre Nokia Body Cardio peut désormais vous attribuer automatiquement vos mesures la prochaine fois que vous vous pèserez. Nokia Body Cardio FR - 34...
  • Page 35 Configuration des rappels L’app Nokia Health Mate® vous permet de configurer des rappels pour vous aider à vous peser régulièrement. Pour cela, suivez ces étapes : 1. Ouvrez l’app Nokia Health Mate®. 2. Allez dans Profil. 3. Touchez Ajouter. 4. Sélectionnez le type de rappel que vous souhaitez configurer.

  • Page 36: Suivi Du Rythme Cardiaque

    Votre Nokia Body Cardio vous permet de suivre l'évolution de votre rythme cardiaque au fil du temps. Si vous souhaitez mesurer votre rythme cardiaque, suivez les étapes ci-dessous : •...
  • Page 37 Nokia Health Mate®. Notez que vous pouvez consulter les mesures de rythme cardiaque en touchant n'importe quelle mesure du rythme cardiaque dans votre Timeline. Nokia Body Cardio FR - 37 v3.0 | Août 2017...

  • Page 38: Consultation Des Prévisions Météo

    Récupération des prévisions météo Pour récupérer les prévisions météo sur votre Nokia Body Cardio, montez sur la balance et attendez que l'écran météo s'affiche. Vous trouverez sur l'écran Météo des informations sur le temps et la température qu'il fera dans la matinée (entre 6h00 et 12h00) et l'après-midi (entre 12h00 et 21h00).

  • Page 39: Utilisation Du Mode Bébé

    Son poids sera calculé automatiquement par la balance. Important : votre bébé doit peser entre 3 et 15 kg pour être détecté par la balance. Comme le mode Bébé est activé par défaut sur votre Nokia Body Cardio, il est inutile de l'activer sur l’app Nokia Health Mate®.
  • Page 40 Remarque : le mode Bébé peut être utilisé par plusieurs membres de la famille. Vous pouvez par exemple ajouter le profil de votre bébé à votre compte ou lui créer un profil séparé. Sachez que vous pouvez créer jusqu'à 8 profils utilisateurs différents sur votre compte Nokia®. Nokia Body Cardio FR - 40 v3.0 | Août 2017...

  • Page 41: Utilisation Du Guide Grossesse

    Utilisation du guide Grossesse Le guide Grossesse offre une expérience unique de l’app Nokia Health Mate® aux femmes enceintes, en leur apportant des conseils et un suivi simplifié de leur poids tout au long de la grossesse. Une fois par semaine, les femmes enceintes recevront dans leur Timeline : •...
  • Page 42 4. Touchez Commencer. Nokia Body Cardio FR - 42 v3.0 | Août 2017...

  • Page 43: Connexion De Votre Compte Aux Applications Partenaires

    Le calcul de vos dépenses énergétiques se fait grâce à vos données d'activité fournies par un tracker d'activité Nokia® ou par la fonctionnalité de suivi intégrée à l’app Nokia Health Mate®. Suivre votre activité peut être particulièrement utile pour vous aider à...

  • Page 44: Connexion De Votre Compte À Nike

    Vue d'ensemble Si vous avez un compte Nike+, vous pouvez commencer votre journée en accédant à vos NikeFuel de la journée précédente sur votre Nokia Body Cardio et dans l’app Nokia Health Mate® grâce à l'intégration de Nike+. Seuls vos NikeFuel peuvent être partagés avec votre compte Nokia®. Vous devrez consulter l'app Nike+ pour accéder à...
  • Page 45 Connexion à Nike+ Pour connecter votre compte Nokia® à votre compte Nike+, suivez les étapes suivantes : 1. Ouvrez l’app Nokia Health Mate®. 2. Touchez Profil. 3. Touchez Nike+. 4. Touchez Connecter. Nokia Body Cardio FR - 45 v3.0 | Août 2017...
  • Page 46 6. Connectez-vous à votre compte Nike+ et suivez les instructions. Une fois vos deux comptes connectés, le partage de vos données avec votre compte Nokia® peut prendre jusqu'à 48 heures. Vous pouvez dissocier votre compte Nike+ de votre compte Nokia® à tout moment depuis votre profil. Nokia Body Cardio FR - 46...

  • Page 47: Synchronisation De Vos Données

    également synchronisées à ce moment-là. Si vous synchronisez vos données en mode Bluetooth, un appareil connecté doit se trouver à portée de la balance. L’app Nokia Health Mate® doit également fonctionner sur votre appareil. Nokia Body Cardio FR - 47...

  • Page 48: Dissociation De Votre Nokia Body Cardio

    Toutes les données non synchronisées avant de dissocier votre Nokia Body Cardio seront définitivement perdues. L'option de dissociation de votre Nokia Body Cardio vous permet de la supprimer de votre compte. Dissocier votre Nokia Body Cardio ne supprime aucune donnée synchronisée depuis l’app Nokia Health Mate®.
  • Page 49 5. Touchez Supprimer de mon compte. 6. Restauration des paramètres d'usine de votre Nokia Body Cardio. Reportez-vous à la section “Restauration des paramètres d’usine de votre Nokia Body Cardio” page 50 pour plus d'informations. Nokia Body Cardio FR - 49 v3.0 | Août 2017...

  • Page 50: Restauration Des Paramètres D'usine De Votre Nokia Body Cardio

    Toutes les données non synchronisées avant la réinitialisation de votre Nokia Body Cardio seront définitivement perdues. La restauration des paramètres d'usine de votre Nokia Body Cardio vous permet de supprimer toutes les données qui y sont stockées. La restauration des paramètres d'usine finalise le processus de dissociation.

  • Page 51: Nettoyage Et Entretien

    Recharge de la batterie Vous pouvez vérifier le niveau de charge des piles de votre Nokia Body Cardio en allant sur Appareils > Body Cardio depuis l’app Nokia Health Mate®. Si le niveau de charge des piles est inférieur à...
  • Page 52 5. Touchez Consulter les mises à jour. 6. Maintenez enfoncé le bouton latéral pendant trois secondes, puis touchez Suivant. 7. Touchez Mettre à jour. 8. Touchez Fermer lorsque la mise à jour est terminée. Nokia Body Cardio FR - 52 v3.0 | Août 2017...
  • Page 53 Remarque : vous pouvez vérifier la version du firmware de votre Nokia Body Cardio en allant sur Appareils > Nokia Body Cardio. Nokia Body Cardio FR - 53 v3.0 | Août 2017...

  • Page 54: Description De La Technologie Utilisée

    électrodes placées sous la surface de votre Nokia Body Cardio. Ces électrodes envoient un courant faible à travers le corps, puis analysent la façon dont le corps réagit pour mesurer ces différents paramètres.

  • Page 55: Caractéristiques Techniques

    Caractéristiques techniques Nokia Body Cardio • Longueur : 327 mm • Largeur : 327 mm • Profondeur : 18 mm • Poids : 2,6 kg • Fourchette de poids : 5 kg - 180 kg (9 lb - 396 lb) • Unités de poids : kg, lb et st lb • Précision : 100 g (0,2 lb) Affichage •...

  • Page 56: Appareils Compatibles

    Touch 4e génération (et versions ultérieures) • iPad 2e génération (et versions ultérieures) • Appareil Android 5.0 (et versions ultérieures) Systèmes d'exploitation compatibles • iOS 8.0 (et versions ultérieures) • Android 5.0 (et versions ultérieures) Nokia Body Cardio FR - 56 v3.0 | Août 2017...

  • Page 57: Droits D'auteur Du Guide Utilisateur

    • Assurez-vous que le mot de passe de votre compte Nokia® est suffisamment sécurisé pour protéger l'accès à votre compte. Votre mot de passe doit être composé d'au moins huit caractères, de lettres minuscules et majuscules et utiliser une combinaison de caractères alphanumériques et spéciaux.
  • Page 58 • Nous vous recommandons de protéger votre accès à l’app Nokia Health Mate® à l'aide d'un mot de passe supplémentaire et/ou d'un Touch ID (identifiant tactile). Vous pouvez le faire via l'app en vous rendant dans Paramètres et en activant Touch ID et mot de passe.

  • Page 59: Consignes De Sécurité

    N'utilisez aucun produit détergent ou d'entretien pour le nettoyer. Cela pourrait endommager de façon irréversible le revêtement de protection des électrodes utilisées pour mesurer votre composition corporelle. • N'utilisez pas votre Nokia Body Cardio dans un environnement trop humide, car cela pourrait endommager la batterie. Entretien et réparation •...

  • Page 60: Présentation De La Version Du Document

     « “Désactivation de la mesure de la masse grasse et du rythme cardiaque” page 26 Août 2017 v3.0 Charte graphique Nokia Les captures d'écran de ce manuel sont proposées à titre d'illustration. Elles peuvent être différentes de ce que vous verrez sur votre écran. Nokia Body Cardio FR - 60 v3.0 | Août 2017...

  • Page 61: Garantie

    Nokia® ne garantit aucunement que le fonctionnement de Nokia Body Cardio se fera sans interruption ni erreur. Nokia® n'est pas responsable d'éventuels dommages résultant du non-respect des instructions d'utilisation de Nokia Body Cardio.

  • Page 62: Déclarations Réglementaires

    (2) il peut être soumis à des interférences externes pouvant entraîner son dysfonctionnement. Cet appareil est conforme à la directive R&TTE. Un exemplaire de la déclaration de conformité de l'UE est disponible en ligne à l'adresse https://health.nokia.com/fr/en/ compliance Nokia Body Cardio FR - 62 v3.0 | Août 2017...

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