Création Et Gestion D'un Programme D'entraînement; Création D'un Nouveau Programme D'entraînement - Yamaha BODiBEAT Station Mode D'emploi

Création et gestion d'un programme d'entraînement
Création et gestion d'un programme d'entraînement
Ce logiciel facilite la création de programmes d'entraînement destinés à être
utilisés avec l'unité BODiBEAT, ce qui vous permet de saisir les intervalles et les
cibles de votre choix depuis le clavier de l'ordinateur, puis de visualiser la
représentation graphique du programme d'entraînement.
Création d'un nouveau programme d'entraînement
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Cliquez sur « Bibliothèque entraînement » dans la liste de bibliothèques.
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Sélectionnez [Nouveau programme d'entraînement] dans le menu [Fichier].
« Nouveau programme d'entraînement » s'ajoute à la bibliothèque entraînement et
un programme vierge s'ouvre dans la vue Bibliothèque.
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Sélectionnez les éléments de programmation dans le menu déroulant de
la vue Bibliothèque.
Intervalle
Cible
NOTE
%HRR représente (HR – HR au repos)/(MaxHR – HR au repos).
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Saisissez la valeur dans chaque cellule.
Cliquez sur la cellule souhaitée et saisissez la valeur. Les unités des valeurs sont :
Intervalle
Cible
NOTE
L'unité de distance et de rythme dépend de la configuration à l'onglet Système des paramètres de
Préférences
Lorsque vous saisissez l'intensité cible, la valeur de référence est automatiquement
calculée et affichée. Par exemple, lorsque vous saisissez la valeur %HRR, la valeur HR
correspondante s'affiche à côté de la valeur %HRR. Lorsque vous saisissez le tempo, le
rythme correspondant s'affiche à côté de la valeur du tempo.
Lorsque vous saisissez la valeur, le graphe correspondant s'affiche sous la liste, ce qui
vous permet de confirmer visuellement le programme d'entraînement.
Dans le coin supérieur droit de la vue Bibliothèque, le temps total (ou la distance totale)
est automatiquement calculé et affiché lorsque vous saisissez le temps/la distance.
BODiBEAT Station Mode d'emploi
Définit l'échelle de la durée d'entraînement : temps ou distance. Si vous
modifiez ce paramètre en milieu de programmation, la date saisie sera
effacée (un message de confirmation apparaît).
Sélectionnez l'intensité de l'entraînement parmi les valeurs de rythme,
de tempo, de fréquence cardiaque (HR) ou de %HRR.
Temps minutes: secondes (à intervalles d'1 seconde)
Distance mile (à intervalles de 0,1 mile) ou km (à intervalles de 0,1 km)
Rythme minutes: secondes (par mile ou km)
Tempo bpm
HR bpm
%HRR %
(page 19).
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