IDÉE DE RECETTE
RECETTE DE BASE POUR UN SMOOTHIE
AUX FRUITS
Ingrédients :
» Fruits à votre choix (pommes, bananes,
poires, baies et autres)
» Quelques morceaux de chocolat, des
amendes ou de noix comme garniture.
Préparation :
1. Mettez les morceaux de chocolat, les
amendes ou les noix dans le pot de mixage
est mixez ces ingrédients jusqu'à ce qu'ils soi-
ent râpés gros.
2. Enlevez les parties non comestibles des fruits
et coupez les fruits en dés d'une grandeur
convenable (des dés d'un 1 cm environ). Met-
tez ces dés dans le pot de mixage.
3. Mixez les fruits jusqu'à la consistance désirée.
4. Remplissez le mélange de fruit dans des
verres et garnissez-les de chocolat râpés ou
d'amendes ou de noix.
Conseil : Les noix dégagent pleinement leur
arôme lorsqu'elles sont brièvement sautées à la
poêle juste avant d'être consommées.
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