Table des Matières
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SE211 French R3 OP
VIBRA Trainer Fit /
VIBRA Trainer Fit Pro
MODÈLE: SE211 / SE232
MANUEL D'UTILISATION
TABLE DES MATIERES
Introduction ............................................................................ 3
Caractéristiques principales ................................................. 4
Montre .................................................................................. 4
Affichage LCD ...................................................................... 5
Mise en marche ...................................................................... 8
Contenu de l'emballage ....................................................... 8
Initialisation de la montre (première utilisation) ................... 8
Piles ..................................................................................... 8
Comment porter la ceinture thoracique et la montre ......... 11
Signal de transmission ....................................................... 12
Recherche du signal .......................................................... 14
Réglages des touches sonores / mode éclairage .............. 14
Activer le rétro-éclairage .................................................... 15
Alterner entre les différents modes .................................... 15
Mode Heure actuelle ............................................................ 16
Mode Réveil .......................................................................... 17
Régler les alarmes ............................................................. 17
Éteindre les alarmes .......................................................... 18
Activer / désactiver les alarmes ......................................... 18
Profil d'exercice ................................................................... 18
Type d'activité .................................................................... 20
Limites Cardio Mini Maxi et MHR ...................................... 21
Alertes Cardio .................................................................... 21
Profil d'utilisateur ................................................................ 22
Niveau d'activité ................................................................. 23
de masse corporelle ............................................................ 24
Indice de forme .................................................................. 24
1
Black
1
9/3/04, 12:10 PM
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Table des Matières
Manuels Connexes pour Oregon Scientific VIBRA Trainer Fit
Sommaire des Matières pour Oregon Scientific VIBRA Trainer Fit
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Page 1: Table Des Matières
VIBRA Trainer Fit / VIBRA Trainer Fit Pro MODÈLE: SE211 / SE232 MANUEL D’UTILISATION TABLE DES MATIERES Introduction ................3 Caractéristiques principales ..........4 Montre .................. 4 Affichage LCD ..............5 Mise en marche ..............8 Contenu de l’emballage ............8 Initialisation de la montre (première utilisation) .... - Page 2 Indice de masse corporelle (VIBRA Trainer Fit Pro uniquement) ........25 Afficher l’indice de forme / l’indice de masse corporelle ..26 À propos du PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT ............... 27 Utiliser le PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT ..............27 Afficher les données pendant le PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT ........
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Page 3: Introduction
INTRODUCTION Merci d'avoir choisi la montre VIBRA Trainer Fit (SE211) / VIBRA Trainer Fit Pro (SE232) d'Oregon Scientific d'Oregon Scientific utiles au suivi devos activités sportives. Les caractéristiques de cet instrument de précision sont les suivantes : • Relevé et Suivi du rythme cardiaque avec transmission (sans fil) des données de la ceinture thoracique à... -
Page 4: Caractéristiques Principales
SE211 - VIBRA Trainer Fit SE232 - VIBRA Trainer Fit Pro 1. Affichage LCD. 2. L / MEM / - (VIBRA Trainer Fit Pro uniquement): Afficher les enregistrements de l'entraînement ; réduire une valeur de réglage; marquer un temps. MEM / - (VIBRA Trainer Fit uniquement): Afficher les enregistrements de l'entraînement;... -
Page 5: Affichage Lcd
(VIBRA Trainer Fit Pro uniquement). :Le chronomètre est affiché ou en cours. 7. LAP [TEMPS]: Affiche le temps de passage actuel ou les temps de passage mémorisés (VIBRA Trainer Fit Pro uniquement). 8. TIMER [PROG.]: Le PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT est affiché ou en cours. - Page 6 4. % FAT [% DE GRAISSE]: Pourcentage de graisse brûlée. 5. cm: Unité de mesure de la taille. 6. LAP [TEMPS]: Prendre un temps ; numéro attribué au temps (VIBRA Trainer Fit Pro uniquement). 7. MEM: Les enregistrements du programmateur ou du chronomètre sont affichés.
- Page 7 Zone 4 1. AVG [MOYENNE]: La moyenne du rythme cardiaque est affichée. 2. AM / PM: Apparaît lorsque l'heure / le réveil sont au format 12 heures. 3. MAX: Le rythme cardiaque maximum est affiché. : Le rythme cardiaque est au-dessus ou en dessous de la limite;...
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Page 8: Mise En Marche
MISE EN MARCHE CONTENU DE L'EMBALLAGE Après avoir retiré le montre VIBRA Trainer Fit / VIBRA Trainer Fit Pro de son emballage, ranger tous les éléments d'emballage en lieu sûr. Contenu de l'emballage : • 1 Montre • 1 Ceinture thoracique de relevé cardio •... - Page 9 En général, les piles ont une durée de vie d'un an. Nous recommandons fortement de contacter un revendeur ou notre service client pour les remplacer. Pour remplacer la pile de la montre: 1. Retourner la montre (afin de voir la plaque arrière). 2.
- Page 10 Pour remplacer la pile de la ceinture thoracique: 1. Repérer le compartiment de la pile à l'arrière de la ceinture thoracique. 2. À l'aide d'une pièce de monnaie (comme indiqué ci-dessus), faire tourner le couvercle du compartiment dans le sens anti-horaire jusqu'à...
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Page 11: Comment Porter La Ceinture Thoracique Et La Montre
COMMENT PORTER LA CEINTURE THORACIQUE ET LA MONTRE CEINTURE THORACIQUE La ceinture thoracique permet de relever les battements / pulsations de cœur et de transmettre les données à la montre. Il est nécessaire de la porter correctement : 1. Mouiller les « pads » conducteurs situés en dessous (partie au contact du corps) de la ceinture thoracique avec quelques gouttes d'eau ou un gel conducteur afin d'assurer un bon contact. -
Page 12: Signal De Transmission
SIGNAL DE TRANSMISSION La ceinture thoracique et la montre ont une portée maximum d'environ 63 centimètres (25 pouces). Ces instruments communiquent entre eux par un système de codage numérique, ainsi que d'une technologie analogique. N'utiliser le mode de signal de transmission analogique que si le 2ème cas (ci-dessous) se produit. - Page 13 • Vérifier les piles. La portée peut être réduite si les piles sont faibles ou épuisées. • Forcer une recherche du signal manuellement (se reporter à la section « Recherche du signal »). 2. L'équipement utilisé ne semble pas fonctionner avec cette ceinture thoracique;...
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Page 14: Recherche Du Signal
ATTENTION Les interférences peuvent être causées par des perturbations électromagnétiques. Celles-ci peuvent se produire à proximité de lignes à haute tension, de feux tricolores, de lignes électriques de voie ferrée, de tram ou de bus, d'un téléviseur, de moteurs de voiture ou de moto, d'un ordinateur, d'un équipement motorisé, d'un téléphone cellulaire, ou lorsqu'on passe sous une porte de sécurité... -
Page 15: Activer Le Rétro-Éclairage
Pour régler ces fonctions : 1. Appuyer sur MODE pour sélectionner le mode Heure actuelle. 2. Appuyer sur SET jusqu'à atteindre la fonction souhaitée. 3. Appuyer sur ST / SP / + ou sur MEM / - pour modifier un réglage. -
Page 16: Mode Heure Actuelle
MODE HEURE ACTUELLE L'heure actuelle est affichée par défaut sur la montre VIBRA Trainer Fit / VIBRA Trainer Fit Pro. Pour la régler: 1. Appuyer sur MODE pour sélectionner le mode Heure actuelle. -
Page 17: Mode Réveil
Les réglages du mode Heure actuelle apparaissent dans l'ordre suivant : • Format horaire 12 / 24 heures • Heure • Minute • Année • Format de la date (JJ:MM ou MM:JJ) • Mois • Jour REMARQUE Ce mode est programmé à partir d'un calendrier édité... -
Page 18: Éteindre Les Alarmes
Les informations relatives au profil d'exercice doivent être complétées pour calculer les rythmes cardiaques minimum et maximum. La VIBRA TRAINER FIT offre un profil utilisateur, alors que la VIBRA TRAINER FIT PRO en offre 3. La pratique d'activités variées permet de faire travailler différentes parties du corps et d'atteindre ainsi différents objectifs. - Page 19 Pour définir le profil d'exercice : 1. Appuyer sur MODE pour sélectionner le mode Profil d'exercice. 2. Si l'écran suivant apparaît, appuyer sur SET pour sélectionner et activer le mode profil d'exercice Ex1, Ex2, Ex3 ou Ex4. 3. VIBRA Trainer uniquement: appuyer sur SET pour sélectionner 1 des 3 profils d'exercice.
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Page 20: Type D'activité
• Type d'alerte cardio • Temps d'exercice: heure • Temps d'exercice: minute • Temps d'échauffement: 5, 10, 15 minutes (ou 0 min pour désactiver cette option). • Temps de récupération: ON / OFF [ACTIVER/ DÉSACTIVER] (VIBRA Trainer uniquement). REMARQUE Lorsque le profil d'exercice est complété , les limites mini maxi du rythme cardiaque sont automatiquement définies. -
Page 21: Limites Cardio Mini Maxi Et Mhr
LIMITES CARDIO MINI MAXI ET MHR Avant de commencer un programme d'exercice et afin de tirer le meilleur profit de votre effort physique, il est important de connaître : • Le rythme cardiaque maximum (MHR) • La limite minimum du rythme cardiaque •... -
Page 22: Profil D'utilisateur
Le profil d'utilisateur doit être complété avant de commencer les exercices. En faisant cela vous aurez accès à toutes les fonctions de la montre VIBRA Trainer Fit / VIBRA Trainer Fit Pro. Ceci va permettre de calculer automatiquement un indice de forme et un indice de masse corporelle (IMC - la montre VIBRA Trainer Fit Pro uniquement). -
Page 23: Niveau D'activité
4. Appuyer sur ST / SP / + ou sur MEM / - pour modifier le réglage. Appuyer sans relâcher pour faire défiler les options plus rapidement. Appuyer sur SET pour confirmer et passer au réglage suivant. 5. Répéter l'étape 4 pour modifier les autres réglages de ce mode. Les paramètres du profil d'utilisateur apparaissent dans l'ordre suivant: •... -
Page 24: À Propos De L'indice De Forme / De L'indice De Masse Corporelle
À PROPOS DE L'INDICE DE FORME / DE L'INDICE DE MASSE CORPORELLE INDICE DE FORME Les montres VIBRA Trainer Fit et VIBRA Trainer Fit Pro calculent un indice de forme. Cet indice dépend de la capacité du corps à délivrer de l'oxygène aux muscles contractés pendant l'entraînement. -
Page 25: Indice De Masse Corporelle (Vibra Trainer Fit Pro Uniquement)
Indice Fitness pour femme Indice Fitness INDICE DE MASSE CORPORELLE (VIBRA TRAINER FIT PRO UNIQUEMENT) L'indice de masse corporelle est calculé en fonction des pourcentages de graisse et de masse musculaire du corps. ASPECT DU CORPS IMC (PLAGE) DESCRIPTION Moins de 20,0 Poids inférieur à... -
Page 26: Afficher L'indice De Forme / L'indice De Masse Corporelle
REMARQUE « - - » apparaît sur l'affichage si le profil d'utilisateur n'a pas été complété. Le relevé IMC est disponible uniquement sur la montre VIBRA Trainer Fit Pro. SE211 French R3 OP 9/3/04, 12:10 PM Black... -
Page 27: À Propos Du Programme D'entraînement Intelligent
INTELLIGENT: 1. Appuyer sur MODE pour sélectionner le mode Programmateur. 2. VIBRA Trainer Fit Pro uniquement : appuyer sur SET sans relâcher. Appuyer sur ST / SP / + ou sur MEM / - pour sélectionner 1 des 3 profils d'exercice. Appuyer sur SET pour confirmer et entrer dans le PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT... -
Page 28: Afficher Les Données Pendant Le Programme D'entraînement Intelligent
• 1 bip = temps d'échauffement terminé. • 2 bips = temps d'exercice terminé. • 3 bips = temps de récupération terminé (VIBRA Trainer Fit Pro uniquement). 4. Pour sauter un réglage et passer directement au suivant, appuyer sur ST / SP / + sans relâcher. -
Page 29: Afficher Les Enregistrements Du Programme D'entraînement Intelligent
• Temps d'échauffement / d'exercice / de récupération restant et rythme cardiaque actuel • Niveau de calories consommées et de graisse brûlée • Heure et rythme cardiaque actuel AFFICHER LES ENREGISTREMENTS DU PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT Lorsque le PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT est terminé, appuyer sur MEM / - pour afficher les enregistrements suivants: •... -
Page 30: Rythme Cardiaque De Récupération (Vibra Trainer Fit Pro Uniquement)
La fonction chronomètre de la montre VIBRA Trainer Fit Pro permet également de calculer des temps intermédiaires et des temps de passage. Pour pouvoir utiliser la totalité des fonctions du chronomètre, renseigner les profils d'exercice et d'utilisateur. -
Page 31: Afficher Les Données Pendant Le Chronométrage / Prendre Des Temps De Passage
• Heure et rythme cardiaque actuel REMARQUE Les temps intermédiaires et les temps de passage sont disponibles uniquement sur les montres VIBRA Trainer Fit Pro. Lors de la prise de temps, si la pile est faible, l'écran suivant apparaît et les temps ne peuvent plus être enregistrés. -
Page 32: Afficher Les Enregistrements Du Chronomètre Et Les Temps De Passage Mémorisés
• Temps en dessous de la limite; temps avec dépassement de la limite mini du rythme cardiaque Pour afficher les temps mémorisés (VIBRA Trainer Fit Pro uniquement): 1. Le chronomètre doit être arrêté (appuyer sur ST / SP / +). -
Page 33: Concernant L'entraînement
• Temps intermédiaire / rythme cardiaque moyen • Total de calories consommées et de graisse brûlée (par passage) • Temps dans les limites; temps sans dépassement des limites mini maxi du rythme cardiaque • Temps au-dessus de la limite; temps avec dépassement de la limite maxi du rythme cardiaque •... -
Page 34: Recommandations Pour L'entretien De Votre Montre
• Commencer doucement, puis intensifier les efforts au fur et à mesure que la forme s'améliore. S'exercer régulièrement. Pour maintenir le système cardio-vasculaire en bon état, il est recommandé de s'entraîner de 20 à 30 minutes, trois fois par semaine. •... -
Page 35: Activités Aquatiques Et Extérieures
• Retirer les piles lorsque l'appareil est rangé pour une longue période de temps. • Lors du remplacement des piles, utiliser des piles neuves comme indiqué dans ce manuel d'utilisation. ACTIVITÉS AQUATIQUES ET EXTÉRIEURES La montre est dite « étanche jusqu'à 50 mètres ». La ceinture thoracique est dite «... -
Page 36: Spécifications
SPÉCIFICATIONS TYPE DESCRIPTION Montre Format de l'heure 12 h / 24 h Format de la date JJ / MM ou MM / JJ Année 2001 à 2050 (calendrier automatique) Alarmes Alarmes 1 et 2; réglage quotidien, jours de la semaine ou week-end CHRONOMÈTRE Chronométrage... -
Page 37: Avertissements
TYPE DESCRIPTION ÉTANCHÉITÉ Montre 50 mètres (Sans activer les touches sous l'eau) Ceinture thoracique Étanche aux projections d'eau ALIMENTATION Montre x 1 pile au lithium, 3 V CR2032 Ceinture thoracique x 1 pile au lithium, 3 V CR2032 FONCTIONNEMENT 5 °C à 40 °C (41 °F à 104 °F) Température de fonctionnement -20 °C à... -
Page 38: A Propos D'oregon Scientific
A PROPOS D'OREGON SCIENTIFIC En consultant notre site internet (www.oregonscientific.fr), vous pourrez obtenir des informations sur les produits Oregon Scientific: photo numérique; lecteurs MP3; produits et jeux électroniques éducatifs; réveils; sport et bien-être; stations météo; téléphonie. Le site indique également comment joindre notre service après- vente.