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• N'exercez qu'une pression légère au niveau de certaines zones telles
que le front ou le décolleté. Sur certaines zones moins sensibles, p. ex.
les cuisses ou les fessiers, vous pouvez varier l'intensité du massage
en exerçant une pression plus ou moins forte.
Évitez toutefois d'exercer une pression trop forte sur les zones
contractées, car cela risquerait de favoriser d'autres tensions.
Faites rouler le rouleau de massage sur vos muscles de façon à ressen-
tir une pression agréable et bienfaisante. Évitez absolument les os et
les articulations!
• Ne massez pas une même zone trop longtemps, car cela risquerait de
provoquer de nouvelles contractures. Quelques minutes suffisent.
• Portez des vêtements confortables. Veillez à créer un environnement
agréable et une atmosphère de détente.
• Ne modifiez pas la conception du rouleau de massage.
• Le rouleau de massage ne doit pas être utilisé de quelque manière
que ce soit pour faire la cuisine, car le matériau n'est pas apte au
contact alimentaire. Il ne doit pas non plus être utilisé pour étaler
d'autres matériaux ou à d'autres fins que celles prévues.
Entretien
M Si nécessaire, nettoyez l'article avec un chiffon légèrement humidi-
fié d'eau.
Pour désinfecter l'article,
M
imbibé d'alcool éthylique. L'alcool éthylique s'achète en pharmacie.
nettoyez-le si besoin avec un chiffon
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