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PROGRAMME : Appuyez sur cette touche pour choisir parmi 12 programmes, 3 programmes
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utilisateur, programmes HRC (surveillance de la fréquence cardiaque) et programme de graisse
corporelle.
MODE : Appuyez sur cette touche pour choisir entre les programmes par temps, distance et/ou
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objectif calorique.
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STOP/PAUSE : Appuyez sur cette touche pour arrêter l'entraînement.
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SPEED+/SPEED (SPEED)-:P réinitialisez ces touches pour augmenter ou diminuer la vitesse
1. MP3 : Insérez le câble MP3 pour afficher la musique sur l'appareil.
2. PORT USB : Insérez l'USB pour afficher la musique stockée à l'intérieur.
8.2 CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE
1. DÉMARRAGE RAPIDE : Appuyez sur START, le système comptera à rebours pendant 3 secondes et émettra un son.
2. Appuyez sur SPEED +/- pour régler la vitesse de la machine ou régler la valeur cible.
3. Appuyez sur INCLINE +/- pour régler l'inclinaison de la machine ou régler la valeur cible.
4. MODE : Appuyez sur MODE pour entrer le TEMPS, DISTANCE, CALORIES dans le compte à rebours.
-Appuyez sur SPEED +/- ou INCLINE +/- pour régler la valeur cible de l'entraînement.
-Appuyez sur le bouton START et la machine démarrera l'entraînement après 3 secondes.
-Appuyez sur SPEED +/- et INCLINE +/- pour régler la vitesse et l'inclinaison.
5. PROGRAMMES : Appuyez sur le bouton PROG, vous pouvez choisir 12 programmes, 3 programmes utilisateur,
programmes HRC (surveillance de la fréquence cardiaque) et programme de graisse corporelle.
5.1 12 programmes préétablis. À partir du mode veille, appuyez sur le bouton PROG, l'écran affichera 12 programmes ;
Choisissez l'un des 12 programmes.
-Appuyez sur MODE pour confirmer le choix du programme.
-Appuyez sur SPEED +/- ou INCLINE +/- pour régler le temps d'entraînement.
-Chaque programme peut être divisé en 16 sections ; La machine émet 3 bips lorsqu'une nouvelle section démarre.
-Appuyez sur SPEED +/- ou INCLINE +/- pour modifier la vitesse ou l'inclinaison dans chaque section.
-La machine émettra 3 bips et s'arrêtera à la fin du programme.
5.2 3 Programmes utilisateur. À partir du mode veille, appuyez sur le bouton PROG jusqu'à ce que vous voyiez U1, U2, U3;
- Appuyez sur MODE pour confirmer le choix du programme utilisateur.
-Appuyez sur SPEED +/- ou INCLINE +/- pour régler le temps d'entraînement.
-Appuyez sur le bouton MODE pour confirmer et régler la vitesse et l'inclinaison de chaque section. Répétez l'opération
jusqu'à ce que vous ayez terminé de configurer les 16 sections pour les 3 programmes utilisateur.
-Appuyez sur le bouton START pour lancer chaque programme utilisateur que vous avez configuré. La machine émettra 3
bips lors du démarrage d'une nouvelle section de chaque programme utilisateur.
-Appuyez sur SPEED +/- ou INCLINE +/- pour modifier la vitesse ou l'inclinaison dans chaque section.
-La machine émettra 3 bips et s'arrêtera à la fin du programme.
5.3 Programmes de fréquence cardiaque. À partir du mode veille, appuyez sur le bouton PROG jusqu'à ce que vous voyiez
HRC ; Pour utiliser cette fonction, nous suggérons l'utilisation de la ceinture thoracique.
-Appuyez sur MODE pour confirmer le choix du HRC.
-Appuyez sur MODE pour confirmer le choix de la valeur cible de la fréquence cardiaque, du temps cible, de l'âge et de la
note.
- Appuyez sur SPEED +/- ou INCLINE +/- pour choisir la valeur de réglage.
-Le diplôme peut être divisé en 3 niveaux. Chaque niveau sera avec la valeur par défaut de la fréquence cardiaque.
-Le programme HRC comprend 3 étapes : 2 minutes d'échauffement, contrôle de la fréquence cardiaque (la vitesse et
l'inclinaison changeront automatiquement pour atteindre la valeur cible de la fréquence cardiaque), 2 minutes pour
refroidir ;
-Dans le programme de fréquence cardiaque, vous pouvez appuyer sur SPEED +/- ou INCLINE +/- pour modifier la vitesse
et l'inclinaison, mais le système ajustera la vitesse et l'inclinaison en fonction de la valeur de fréquence cardiaque cible
que vous avez définie.
5.4 Test de graisse corporelle. À partir du mode veille, appuyez sur le bouton PROG jusqu'à ce que vous atteigniez FAT.
-Appuyez sur MODE pour confirmer le choix FAT et confirmer la valeur de réglage.
MANUEL V122024 [ESP]
RS-10 TAPIS DE COURSE
Ce manuel peut être téléchargé à www.salter.es
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