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COMMENT RÉGLER SON SIÈGE ?
Bien s'assoir au fond du siège et appuyer le dos
1
sur le dossier de manière à garder le contact en permanence.
Régler la hauteur de l'assise de manière à ce que les avant-bras
2
posés sur les accoudoirs, soient au même niveau que le plateau.
Les cuisses doivent être parallèles au sol avec une angulation
de genou à 110°. Si les pieds ne touchent pas à plat le sol,
ajuster avec un repose pieds.
Régler la profondeur d'assise de manière à laisser
3
6 à 8 cm entre le bord de l'assise et l'intérieur du genou.
Régler le soutien lombaire afin que la cambrure du siège
4
corresponde à la partie lombaire du dos.
Régler l'intensité de l'inclinaison du dossier
5
en fonction de votre poids et besoin.
Il ne faut avoir la sensation de forcer sur le dossier,
ni de partir en arrière, mais que le dossier accompagne
tous les mouvements du corps.
Laisser le plus possible votre blocage du dossier déverrouillé.
Régler la hauteur des accoudoirs de manière
6
à ce que les coudes forment un angle à 90° (en veillant à laisser
les avant-bras au niveau du plateau).
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