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GripAble Pro Guide D'activités page 6

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CI RCUS
ESCAPE
• Con d i t i on s r e q u i s e s : P r é h e n s i o n e t r e l â c h e
• En c ou r a g e : l e c o n t r ô l e e t l a r é a c t i o n r a p i d e e n p r é h e n s i o n e t e n r e l â c h e , l ' e n d u r a n c e
C e t t e a c t i v i t é c i b l e u n e r é a c t i o n c o n t r ô l é e e t r a p i d e e n p r é h e n s i o n e t e n r e l â c h e . L ' o b j e c t i f
e s t q u e l ' u t i l i s a t e u r a l i me n t e l ' o u r s s u r l e v é l o e n é l e c t r i c i t é l e l o n g d u p a r c o u r s s a n s
t o mb e r d e l a f a l a i s e . L ' u t i l i s a t e u r d e v r a s e r r e r l e d i s p o s i t i f a v e c p l u s d ' i n t e n s i t é e t d e f o r c e à
me s u r e q u e l e v é l o mo n t e l a c o l l i n e . A u f i l d e s n i v e a u x , l a c o mp l e x i t é e t l a l o n g u e u r
a u g me n t e n t . U n e p a u s e n a t u r e l l e e s t p r é s e n t e d a n s c h a q u e n i v e a u l o r s q u e l ' u t i l i s a t e u r
a t t e n d q u e l e s d a n g e r s a t t e i g n e n t l e p o i n t d e mo u v e me n t s û r . I l s ' a g i t d ' u n e a c t i v i t é t r è s
i n t e n s i v e a v e c u n mi n i mu m d ' e n v i r o n 4 0   c y c l e s d e p r é h e n s i o n / r e l â c h e a u n i v e a u   1 e t
i n t e n s i v e a v e c u n mi n i mu m d ' e n v i r o n 4 0   c y c l e s d e p r é h e n s i o n / r e l â c h e a u n i v e a u   1 e t
1 4 0   c y c l e s d e p r é h e n s i o n / r e l â c h e a u n i v e a u   1 0 . L e t e mp s n é c e s s a i r e p o u r t e r mi n e r
c h a q u e n i v e a u d é p e n d d e l a v i t e s s e à l a q u e l l e l e v é l o e s t a l i me n t é a i n s i q u e d e l a d u r é e
d e l a c o u r s e .
L e b o u t o n «   S u i v a n t   » p e u t ê t r e d é c l e n c h é e n s e r r a n t l e G r i p A b l e o u e n u t i l i s a n t l ' é c r a n
t a c t i l e .
N i v e a u 1
N i v e a u 2
N i v e a u 3
N i v e a u 4
N i v e a u 5
N i v e a u 6
N i v e a u 7
N i v e a u 8
N i v e a u 9
N i v e a u 1 0
P a r c o u r s r e c t i l i g n e e t s a n s d a n g e r
D e u x d a n g e r s b l e u s ( h o r i z o n t a u x )
T r o i s d a n g e r s j a u n e s ( v e r t i c a u x )
D e u x d a n g e r s b l e u s e t d e u x d a n g e r s j a u n e s
T r o i s d a n g e r s b l e u s e t q u a t r e d a n g e r s j a u n e s
T r o i s d a n g e r s r o s e s ( c i r c u l a i r e s ) , u n j a u n e e t d e u x b l e u s
T r o i s r a mp e s d e l a n c e me n t , t r o i s d a n g e r s b l e u s , d e u x j a u n e s e t
d e u x r o s e s .
T r o i s d a n g e r s j a u n e s , d e u x b l e u s e t u n r o s e
T r o i s r a mp e s d e l a n c e me n t , t r o i s d a n g e r s j a u n e s , d e u x b l e u s e t
d e u x r o s e s .
Qu a t r e d a n g e r s r o s e s , q u a t r e j a u n e s e t u n b l e u a v e c t r o i s r a mp e s
d e l a n c e me n t
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