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b) Si vous appuyez sur START/STOP en état d'exercice sans la touche «
MODE », le mode de mouvement reviendra à MANUEL.
5. RÉCUPÉRATION
4. Lorsque l'affichage TIME compte à rebours jusqu'à « 0:00 », la fenêtre
principale du compteur affiche F1 ~ F6, indiquant le niveau de capacité
de récupération du rythme cardiaque.
5. Il est recommandé de tester la valeur de la fréquence cardiaque dans la
plage de la valeur de la fréquence cardiaque aérobie pendant l'exercice,
afin de ne pas affecter le résultat du test si la valeur est trop élevée ou
trop basse.
6. Appuyez sur la touche « RÉCUPÉRATION » pour quitter.
•
Fréquence cardiaque aérobie :
Le rythme cible des exercices aérobiques est généralement de 120 à 160
fois par minute.
Formule 1 : selon la population générale. Fréquence cardiaque cible =
(220 ans) * (60 % ~ 80 %)
Formule 2 : selon le pire état de santé de la population. Fréquence
cardiaque cible = (200 ans) * (60 % ~ 80 %)
1. Lorsque le compteur affiche la valeur du
rythme
cardiaque
appuyez sur la touche « RÉCUPÉRATION »
et
continuez
cardiaque.
2. Affichage de l'icône RÉCUPÉRATION.
3. TIME affiche « 0:60 » (secondes), le compte
à rebours commence à 60 secondes et le
système commence les tests.
en
état
d'exercice,
à
surveiller
le
rythme
9
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