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Votre nouvelle balance de cuisine LAICA est extrêmement fiable et précise
et n'a pas besoin d'entretien. Munie de 3 afficheurs LCD pour l'affichage
des pesées, de la température ambiante (°C/°F), de l'heure et de la fonction
minuterie.
Elle est nécessaire pour suivre un régime sain et équilibré et
devient indispensable pour suivre un régime avec but
thérapeutique.
Pour fonctionner normalement le corps humain doit acquérir la nourriture
avec régularité; il faut absolument éviter les régimes drastiques et
déséquilibrés ne comprenant pas tous les aliments.
Un des points fondamentaux pour une alimentation correcte est qu'elle doit
répondre au besoin calorique de l'individu; il est important aussi de considérer
les variétés des aliments, car les régimes alimentaires se composant toujours
de la même nourriture peuvent être dépourvus de quelques principes actifs.
Dans l'estimation de la quantité totale des aliments à consommer dans la
journée, il est utile de calculer avant quels sont les besoins caloriques de
la personne. En moyenne, le besoin calorique quotidien, en proportion au
poids et à l'activité physique réalisée par le sujet est d'environ 40 calories
par kilo par jour (kg/die) pour ceux qui réalisent un travail lourd; 30 cal/kg/die
pour ceux qui développent un travail moyen; 25 cal/kg/die pour ceux qui
réalisent peu d'activité physique. Ceux qui dépassent la côte nécessaire
pour satisfaire le besoin calorique quotidien, surtout s'ils ne réalisent pas
d'activité physique appropriée, sont presque inévitablement soumis au
surpoids. Si on est en sous-poids, il faut consulter un médecin et maintenir
un niveau correct d'activité physique accompagné par une alimentation
variée et équilibrée.
Il faut toujours essayer de peser les aliments pour en prendre
BALANCE ELECTRONIQUE DE CUISINE AVEC
FONCTIONS D'HORLOGE, MINUTERIE ET TEMPERATURE
la ration journalière correcte: consommer en excès ou bien en
mesure insuffisante un aliment déterminé signifie suivre un
régime non équilibré. En tout cas il est indispensable de se
souvenir que toute variation en qualité et quantité à réaliser
avec le régime, si pour des raisons thérapeutiques, doit toujours
être discutée au préalable et établie avec le propre médecin.
Conseils pour une alimentation saine et pour un contrôle du poids:
• Pour suivre un régime équilibré il faut ne pas exagérer dans la
consommation de la nourriture, en négligeant ainsi les éléments essentiels
contenus dans d'autres aliments et ne pas manger davantage par rapport
à ce dont on à réellement besoin.
Un régime sain contient des quantités appropriées de protéines,
carbohydrates, gras, fibres, vitamines et minéraux et, bien sûr, eau.
Il faut toujours essayer de peser les aliments pour en prendre la ration
journalière correcte.
• Faire un repas complet uniquement une fois par jour est une mauvaise
habitude; il vaut mieux faire de petits repas au lieu qu'un seul repas
abondant. Trois repas par jour et un petit snack vers la moitié du matin
ou l'après-midi représentent une base de correcte alimentation.
• On conseille de s'asseoir et de se relaxer au moment du repas; choisir
un environnement confortable peut se révéler un aspect important.
• Ne pas manger lorsqu'on est concentré dans d'autres activités, lorsqu'on
regarde la télévision ou lorsqu'on travaille; cela pour éviter de manger
en excès sans se rendre compte.
Pour favoriser le processus de la digestion on conseille de manger
lentement et de bien mâcher, goûter la couleur, saveur et consistance du
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