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Guide utilisateur du trampoline & du filet de protection
3. INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES SUR L'UTILISATION DE CE TRAMPOLINE
Ce trampoline n'est pas destiné à être enterré dans le sol.
Un trampoline de loisir n'est pas un trampoline à usage professionnel. Il est donc interdit
d'exécuter des sauts et figures autres que ceux décrits dans le plan de leçon de base. Au départ,
habituez-vous aux sensations et au rebond du trampoline. Vous devez vous concentrer sur les
positions de base du corps et pratiquer chaque saut de base jusqu'à ce que vous soyez capable
d'exécuter chacun d'eux avec aisance et maîtrise.
Arrêtez de sauter en fléchissant les genoux lorsque les pieds rentrent en contact avec la toile de
saut. Cette technique doit être pratiquée quand vous êtes en train d'apprendre chaque saut de
base. La technique d'interruption doit être utilisée chaque fois que vous perdez l'équilibre ou la
maîtrise de votre saut.
Apprenez toujours d'abord le saut le plus simple et soyez régulier dans la maîtrise de votre saut
avant de passer à des sauts plus difficiles et avancés. Un saut est maîtrisé lorsque votre point
de départ et d'atterrissage sur la toile sont les mêmes. Si vous passez au saut suivant sans avoir
tout d'abord maîtrisé le précédent, vous augmentez le risque de blessure.
Ne sautez pas sur le trampoline pendant de longues périodes car la fatigue peut augmenter le
risque de blessure. Sautez uniquement pendant un court laps de temps. Une seule personne à
la fois doit sauter sur le trampoline.
Les sauteurs doivent porter un tee-shirt, un short ou un sweat-shirt et des chaussures
réglementaires de gymnastique, des chaussettes épaisses ou être pieds nus. Si vous êtes
débutant, vous pouvez porter des chemises à manches longues et des pantalons pour vous
protéger des éraflures et des brûlures jusqu'à ce que vous maîtrisiez les bonnes positions et
formes d'atterrissage. Ne portez pas de chaussures à semelles dures sur le trampoline (comme
des chaussures de tennis) car elles useraient trop la toile.
Vous devez toujours monter sur le trampoline et en descendre correctement pour éviter les
blessures. Pour y monter correctement, vous devez placer votre main sur l'armature et poser
un pied sur le coussin. Rappelez-vous toujours de placer vos mains sur l'armature pour y monter
et en descendre. Pour en descendre correctement, déplacez-vous sur le côté du trampoline et
placez votre main sur l'armature en soutien. Ensuite, déplacez votre pied vers le sol. Les jeunes
enfants doivent être assistés pour y monter et en descendre.
Ne sautez pas imprudemment sur le trampoline car cela augmenterait le risque de blessure. La
clé de la sécurité et de l'amusement sur le trampoline est le contrôle et la maîtrise des divers
sauts. N'essayez jamais de dépasser un autre sauteur en terme de hauteur atteinte ! N'utilisez
jamais le trampoline sans surveillance.
4. CLASSIFICATION DES ACCIDENTS
Monter et descendre : faites très attention lorsque vous montez et descendez du trampoline.
Ne montez pas sur le trampoline en empoignant le coussin de l'armature, en posant le pied
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sur les ressorts ou en sautant sur la toile d'une autre surface (ex. : d'une terrasse, d'un toit ou
d'une échelle) car cela augmenterait le risque de blessure. N'en descendez pas en sautant du
trampoline. Si de jeunes enfants jouent sur le trampoline, ils peuvent avoir besoin d'aide pour
en monter et en descendre.
Usage d'alcool, de drogues ou de médicaments : ne consommez ni alcool, ni drogues, ni
médicaments avant ou pendant l'utilisation de ce trampoline car cela affaiblirait votre jugement,
votre temps de réaction et la coordination physique générale.
Sauteurs multiples : s'il y a plusieurs sauteurs (plus d'une personne à la fois sur le trampoline),
vous augmentez la probabilité de vous blesser mutuellement. Les blessures peuvent se
produire lorsque vous décollez du trampoline, perdez le contrôle et entrez en collision avec
l'autre sauteur ou lorsque vous atterrissez sur les ressorts. En général, la personne la plus légère
sur le trampoline sera blessée.
Heurt de l'armature ou des ressorts : lorsque vous jouez sur le trampoline, restez au centre
de la toile. Ceci réduira le risque de blessures causées par l'armature ou les ressorts. Gardez
toujours le coussin sur l'armature. Ne sautez pas ou ne posez pas le pied sur le coussin de
l'armature car il n'est pas conçu pour supporter le poids d'une personne.
Perte de contrôle : n'essayez pas d'exercices difficiles tant que vous n'avez pas maîtrisé la
précédente manœuvre car cela augmenterait le risque de blessure. Un saut est maîtrisé lorsque
votre point de départ et d'atterrissage sur la toile est le même. Si vous perdez le contrôle pendant
votre saut sur le trampoline, pliez brusquement les genoux lorsque vous atterrissez et cela vous
permettra d'arrêter votre saut et de retrouver le contrôle.
Saltos et sauts périlleux : n'exécutez aucun saut périlleux (arrière ou avant) sur ce trampoline
car cela augmenterait le risque de blessures à la nuque ou au dos, ce qui pourrait entraîner la
mort ou la paralysie.
Animaux et objets étrangers : n'utilisez pas ce trampoline s'il y a des animaux de compagnie,
d'autres personnes ou un objet quelconque en dessous, au-dessus ou près de celui-ci car cela
augmenterait le risque de blessure. Ne tenez aucun objet dans vos mains et ne placez aucun
objet non recommandé sur le trampoline. Tenez compte de ce qu'il y a au-dessus lorsque vous
utilisez le trampoline. Les branches d'arbre, les fils électriques ou tout autre objet situé au-
dessus du trampoline pourrait entraîner des blessures.
Entretien négligé du trampoline : un trampoline en mauvais état augmenterait le risque de
blessure. Veuillez inspecter le trampoline avant chaque utilisation à la recherche de tubes d'acier
tordus, de toile déchirée, de ressorts détendus ou cassés et pour tester la stabilité générale du
trampoline.
Conditions météo : Prenez connaissance des conditions météo lorsque vous utilisez le trampoline.
N'utilisez pas le trampoline si la toile est mouillée et sale. N'utilisez pas le trampoline s'il y a du vent.
Accès limité : lorsque le trampoline n'est pas utilisé, rangez toujours l'échelle d'accès dans un
endroit sûr afin d'empêcher l'accès non autorisé et sans surveillance.
Pour toute question : contact@france-trampoline.com - 05 56 36 04 62
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