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Manuel KFORCE
Installation
Vous pouvez disposer vos KFORCE Plates différement selon l'exercice que vous envisagez de pratiquer.
Poser sur le sol
Cette configuration est idéale pour des exercices d'équilibre. Vous pouvez mettre vos KFORCE Plates sur le sol
soit rapprochées soit éloignées. Cette dernière application augmente le niveau de difficulté des exercices
d'équilibre, comme vous pouvez travailler sur votre force musculaire des membres inférieurs sur le même
temps.
Figure 12 : Exemple de configurations des KFORCE Plates sur le sol
Fixer sur une surface verticale
Les KFORCE Plates peuvent être fixées sur une surface verticale afin de travailler sur la force musculaire des
membres supérieurs ou même sur les machines de musculation, comme une machine Leg Press. Pour ce faire,
vous pouvez utiliser des bandes de velcro avec au moins 200 cm² de surface. Pour votre sécurité, s'il vous plaît
assurez-vous que les KFORCE Plates sont bien fixées sur cette surface verticale avant de les utiliser.
Commencer
Vous pouvez charger les deux KFORCE Plates par le câble micro-USB fourni ou tout autre câble de chargement
micro-USB régulière. Vous pouvez déjà avoir un chargeur; de nombreux nouveaux téléphones mobiles et
d'autres produits mobiles sont livrés avec un chargeur USB compatible IEC 60950.
Pendant la charge, une LED rouge est allumée. Une fois que la charge est terminée, le voyant devient blanc.
Désinfecter KFORCE Plates avant l'utilisation, en utilisant des lingettes d'alcool antiseptique.
Pour allumer les KFORCE Plates, appuyez sur le bouton-poussoir sur chaque plaque de force. Vous remarquerez
un clignotement vert LED. Vos KFORCE Plates sont allumées! Vos KFORCE Plates s'éteindront après 3 minutes
d'inactivité.
Une fois que l'appareil est allumé, sélectionnez le périphérique de Plates dans la page d'accueil. Lorsqu'elles
sont connectées les LED deviennent bleues.
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