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Instructions d'exercice
L'utilisation de ce produit peut vous apporter de nombreux avantages. Il peut
améliorer votre forme physique, renforcer vos muscles, contrôler l'absorption de
calories et vous aider à obtenir l'effet global de tonification de votre corps.
Phase d'échauffement
Cette phase permet non seulement de stimuler la circulation et d'échauffer les
muscles, mais aussi de réduire le risque de crampes et de claquages. Il est
conseillé de faire quelques exercices d'étirement comme le montre l'image. La
tension musculaire pendant chaque étirement doit être maintenue pendant
environ 30 secondes. Étirez vos muscles lentement, sans secousses ni
mouvements brusques. En cas de douleur, arrêtez immédiatement les
étirements.
Phase de refroidissement
L'utilisation de ce produit peut vous apporter de nombreux avantages. Il peut
améliorer votre forme physique, renforcer vos muscles, contrôler l'absorption de
calories et vous aider à obtenir l'effet global de tonification de votre corps.
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