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DE
Hoher Blutdruck kann lange Zeit unbe-
merkt bleiben, da die Symptome relativ
unauffällig sind. Allerdings kann er zu
Schlaganfällen oder Herzinfarkten führen.
Daher ist eine regelmäßige Messung des
Blutdrucks sehr wichtig.
Im folgenden einige Ursachen für hohen
Blutdruck:
• Übergewicht
• Hoher Cholesterin-Spiegel
• Rauchen
• Übermäßige Alkohol-Einnahme
• Stress und emotionale
• Übermäßige Einnahme von Salz
• Mangel an Bewegung
• Genetische Veranlagung
• Krankheit wie z.B. Nieren- oder
Sollte Ihr Blutdruck über mehrere Messungen
und Tage hinweg zwischen 140 – 160 mmHg
oder 90 – 95 mmHg liegen, sollten Sie
einen Arzt aufsuchen.
Die ärztliche Behandlung kann durch
folgendes unterstützt werden:
• Nehmen Sie ab
• Verringern Sie Ihren Cholesterin-Spiegel
• Trinken Sie weniger Alkohol
• Nehmen Sie weniger Salz zu sich
• Hören Sie mit dem Rauchen auf
• Bewegen Sie sich regelmäßig
• Überwachen Sie Ihren Blutdruck
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Unausgewogenheit
Hormon-Störungen
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