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»
ETTINGS
VUE D'ENSEMBLE DE LA FORMULE
SIMPLE:
DÉBUTANT: 60% de la fréquence
cardiaque maximale; 60% de (220
votre âge).
ENTRAÎNEUR: 70% de la fréquence
cardiaque maximale; 70% de (220
votre âge).
ENTRAÎNEUR ACTIF: 80% de la
fréquence cardiaque maximale; 80% de
(220
–
votre âge).
NOTE:
Compte à rebours : si la distance cible, le
temps et les calories
sélectionnés.
Compte à rebours: si la distancecible, le
temps, les calories
Passez en revue vos résultats
d'entraînement
Programmes H.R.C.:
Il existe 4 programmes H.R.C.(60%, 70%, 80% et fréquence cardiaque
cible)disponibles, choisissez l'un des programmes d'entraînement souhaités et
configurez distance,
60% H.R.C.
–
–
80% H.R.C.
ne sont pas
sont sélectionnés.
Programmes Racing Challenge:
Il y a 4 types (5, 10, 15 et 20 tours) disponibles au choix, choisissez l'un des
programmes de défi de course souhaités pour un entraînement approprié. Une
fois l'entraînement terminé, vous pouvez partager vos résultats d'entraînement
par e-mail.
5 tours
15 tours
pour un entraînement
temps, calories
21
approprié.
70% H.R.C.
Fréquence cardiaque cible(114
190 BPM / BATTEMENTS PAR
MINUTE)
10 tours
20 tours
~
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