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Il e st r ecommandé q u'avant d e s 'engager d ans u ne r outine d 'exercice, v ous c onsultiez v otre m édecin o u v otre
médecin. S i v ous n 'êtes p as s ûr d e v otre é tat d e s anté, s i v ous a vez p lusieurs p roblèmes d e s anté o u s i v ous
êtes e nceinte, p arlezen à v otre m édecin a vant d e c ommencer u n n ouveau p rogramme d 'exercices.
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