Table des Matières
Publicité
Configurer votre exercice - Terrain
1. Sélectionner un terrain
• Plat est un exercice constant pendant lequel l'utilisateur peut modifier l'inclinaison ou la vitesse à tout moment.
• Colline représente un exercice d'entraînement fractionné. Les intervalles constituent des périodes
d'entraînement aérobique intense séparées par des périodes normales de plus faible intensité. La durée totale
de l'exercice détermine la longueur de chaque intervalle.
• Terrains ondulés représente un terrain ondulé avec de faibles niveaux d'intensité.
• Aléatoire est un exercice d'entraînement fractionné comportant des niveaux de résistance variés sans
progression régulière et dans un ordre aléatoire.
Page 26 de 87
Publicité
Table des Matières
Dépannage
