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RÉGLAGES
Cette section explique comment régler lʼappareil de musculation. Reportez-vous à la section
RECOMMANDATIONS POUR LES EXERCICES à la page 28 pour dʼimportantes informations sur la façon de
tirer le maximum de bienfaits de votre programme dʼexercices. Référez-vous également au guide dʼexercices
joint afin de voir les postures correctes pour chaque exercice.
Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que lʼappareil de musculation est util-
isé. Remplacez immédiatement toutes les pièces usées. Lʼappareil de musculation se nettoie avec un chiffon
imbibé dʼun détergent doux et non abrasif. Nʼutilisez pas de solvant.
MODIFICATION DES RÉGLAGES DES POIDS
Pour modifier la disposition dʼune pile de poids,
insérez la Goupille de Poids (26) sous le Poids (22)
en question de telle sorte que lʼextrémité courbée de
la Goupille de Poids touche le Poids, et ensuite tour-
nez lʼextrémité courbée vers le bas. Remarque :
évitez dʼutiliser le poids supérieur tout seul.
22
Remarque : a cause des câbles et des poulies,
le niveau de la résistance à chaque station
dʼexercice peut varier par rapport à la disposi-
tion des poids. Utilisez le TABLEAU DE
RÉSISTANCE DE POIDS à la page 25 pour trou-
ver le niveau approximatif de la résistance à
26
chaque station de poids.
FIXATION DES ACCESSOIRES A UNE STATION
DE POULIE
Fixez la Sangle pour Chevilles (12) au Câble
Inférieur (53) au niveau de la station de poulie
inférieure à l'aide d'une Attache de Câble (37). Pour
certains exercices, la Chaîne (25) doit être fixée
entre la Sangle pour Chevilles et le Câble à lʼaide
de deux Attaches de Câble. Réglez la longueur de
la Chaîne entre la Sangle pour Chevilles et le
37
Câble afin que la Sangle pour Chevilles soit
25
53
dans la position correcte de démarrage pour
37
lʼexercice à accomplir.
La Barre Latérale (non illustrée) ou la Barre de
Flexion (non illustrée) peut être fixée à lʼune ou
lʼautre station de poulie de la même manière.
12
23
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