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Mesures de sécurité
•
Placez vos avant-bras perpendiculairement au corps et
dans l'alignement des mains.
•
Formez un angle de 90 degrés avec vos coudes.
•
L'angle de vos genoux doit être supérieur à 90 degrés et
vous devez garder les talons au sol. Gardez vos bras sous
le niveau de votre cœur.
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