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Table des Matières
Manuels Connexes pour Sirius Fitness 16116178US
Sommaire des Matières pour Sirius Fitness 16116178US
- Page 1 Guide d'utilisation Cycle Exerciseur Magnétique N° du modèle: 16116178US • Assemblage • Fonctionnement • Guide de dépannage • Ajustement • Pièces • Garantie Prière de garderaux fins de référence AVERTISSEMENT: Lire et comprendre le guide d'utilisation avant d'utiliser cet appareil.
- Page 2 GARANTIE LIMITÉE DU FABRICANT-UN AN Votre cycle-exerciseur Sirius est garanti pendant un an à partir de la date d’achat, contre tout défaut de fabrication ou de main-d’oeuvre, si utilisé aux fins prévues, dans des conditions normales et à condition qu’il ait été correctement entretenu. Toute pièce jugée défectueuse sera expédiée sans frais si elle est retournée conformément aux conditions de la présente garantie.
- Page 3 MESURES DE SÉCURITÉ Merci d'avoir acheté notre produit. Nous nous efforçons en tout d'assurer la qualité de chacun de nos produits, mais des erreurs occasionnelles ou des omissions sont possibles. Si ce produit comporte une pièce défectueuse ou manquante, prière de communiquer avec nous pour la remplacer.
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Page 4: Table Des Matières
LISTE DE PRÉASSEMBLAGE Pédale gauche (14) Stabilisateur avant Pédale droit (15) avec roues de déplacement Cadre Principal (1) Stabilisateur arrière avec capuchons de Selle (26) nivellement (3) Tige de guidon (4) Guidon (6) Tige de selle (5) Moniteur (63) LISTE DE PIÈCES Qté... - Page 5 LISTE DE FERRURES DESCRIPTION Qté DIAGRAMME Bouton de la tige de selle Boulon à tète allen M8*20 Boulon mécanique M8*60 Écrou-capuchon M8 Rondelle courbée M8 Rondelle à ressort M8 Clé allen Clé universelle NOTE Les pièces décrites ci-dessus sont nécessaires pour l'assemblage de cet appareil. Avant de commencer l'assemblage, prière de s’assurer que toutes les pièces sont incluses.
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Page 6: Cadre Principal
ASSEMBLAGE Ce guide est conçu pour vous aider à assembler, à ajuster et à utiliser cet appareil. Prière de le lire attentivement. Afin de vous familiariser avec les pièces identifiées dans les instructions, étudier d’abord le plan détaillé. Placer toutes les pièces par terre dans un endroit propre et enlever le matériel d'emballage. Consulter la liste des pièces pour les identifier de façon appropriée. -
Page 7: Tige De Selle
ÉTAPE 2. FIXER LES PÉDALES • Fixer la courroie de la pédale droite (15S) à la pédale droite (15). Fixer la pédale droite (15) au bras de manivelle droite (10). Répéter pour la pédale gauche (14). Note : La pédale gauche (L) doit être 15(R) vissée dans le sens contraire des aiguilles d’une montre et la pédale... - Page 8 ÉTAPE 4. FIXER LA POTENCE DU GUIDON • Connecter le fil détecteur (64) au fil détecteur d’extension (65). • Connecter le câble du contrôle de tension (20) au câble d’extension du contrôle de tension (21). Voir la figure. • Insérer la potence du guidon (4) dans le cadre principal (1).
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Page 9: Moniteur
INSTRUCTION DU MONITEUR BOUTONS DES FONCTIONS Mode / Mode : Appuyez sur ce bouton pour choisir la fonction désirée. Appuyez sur ce bouton pendant trois secondes pour remettre toutes les valeurs à zéro. FONCTION Scan / Balayage : Affiche chaque fonction en séquence chaque six secondes. L’ordre de présentation est le temps, la vitesse, la distance, les calories et la distance totale. - Page 10 DIAGRAMME Service à la clientèle 1-888-707-1880 MAURICE PINCOFFS CANADA © 2009...
- Page 11 Listes des pièces Pièce No de pièce Description Qté Cadre principal 17801 17802 Stabilisateur avant Stabilisateur arrière 17803 17804 Potence du guidon 17805 Tige de selle 17806 Guidon 17707 Manchon de la poulie de tension Support de la poulie de tension 17708 Ensemble magnétique 17709...
- Page 12 Pièce No de pièce Description Qté Couvercle de la tige de selle 17736 Couvercle de la tige de guidon 17737 17738 Couvercle protégé gauche 17739 Couvercle protégé droite 17740 Couvercle Soufflet 17741 Vis M4*20 17742 Boulon à tête allen M8*20 17843 17844 Boulon mécanique M8*60...
- Page 13 GUIDE DE DÉPANNAGE PROBLÈME CAUSE CORRECTION Les piles sont faibles ou à 1. Pas d’affichage sur le Remplacee les piles. moniteur plat. 2. Pas d’affichage de Le fil de transmetteur n’est Brancher convenablement vitesse ou de distance sur pas connecté. le fil de transmetteur avec le moniteur le fil d’extension et derrère...
- Page 14 GUIDE D’ENTRAINEMENT Exercice L’exercise compte parmi l’un des facteurs les plus importants de la santé générale d’une personne. Parmi ses avantages, il faut noter: . Une meilleure capacité pour le travail physique (force et endurance). . Une efficacité supérieure des systèmes cardiovasculaires (coeur et artères/veines) et respiratoires. .
- Page 15 Si vous cessez les exercices ou si vous ne le faites pas régulièrement, les résultats s’en ressentiront. Les séances d’entraînement régulières sont la clé du succès. Exercices de réchauffement Chaque programme de conditionnement physique doit commencer par des exercices de réchauffement où le corps se prépare pour ce qui suit.
- Page 16 Entraînement en circuit pour promouvoir l’endurance L’endurance cardiovasculaire ainsi que la force, la flexibilité et la coordination des muscles contribuent à une excellente condition physique. Le principe sous-jacent à l’entraînement en circuit est de donner un programme qui comprend tout ce dont a une personne à besoin. Elle doit donc se déplacer aussi rapidement que possible d’un exercice a l’autre, ce qui à...
- Page 17 Etirement Des exercices d’étirement devraient faire partie des exercices de réchauffement et de récupération et devraient suivre 3 à 5 minutes d’activité aérobique à faible intensité ou les exercices physiques habituels. Les mouvements doivent être lents et legers, sans mouvement brusque ou sautillement. Etirez-vous jusqu’à ce que vous ressentiez une légère tension dans le muscle, pas une douleur, et maintenez cette position de 20 à...
- Page 18 Flexion avant Étirement des muscles intérieurs Penchez lentement le tronc vers l'avant des cuisses gardant le dos et les épaules détendus. Essayez En position assise,collez ensemble la plante de toucher les orteils. Maintenez cette position des pieds. Essayez de ramener les pieds pendant 15 secondes.