Table des Matières
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Smoothie
Bowl Fraises/
FR
Framboises
• ½ tasse de framboises congelées
• ½ tasse de fraises congelées
• 2 bananes congelées
• 1 cuillère à soupe de miel ou
sirop d'agave
• 2 tasses de lait d'amandes/
noisettes
Placez tous les ingrédients dans le
récipient et sélectionnez le mode
'Impulsion' jusqu'à obtention de la
consistence désirée.
Smoothie Bowl
Chocolat Beurre
de Cacahuètes
• 2 bananes
• 4 dattes
• 1 cuillère à soupe de beurre
de cacahuètes
• 2 cuillère à soupe de cacao
en poudre
Placez tous les ingrédients dans
le récipient et mélangez en mode
'Impulsion' jusqu'à obtenir la
consistance désirée.
32
Açai Bowl
• 1 cuillère à café d'Açai en poudre
• 1 banane congelée
• ½ tasse de framboises congelées
• ½ tasse de myrtilles congelées
• ½ tasse d'eau de coco
• garniture de votre choix
Placez tous les ingrédients dans le
bol et mélangez en mode 'Impulsion'
jusqu'à obtenir la consistance
désirée.
Versez dans un bol et décorez avec
la garniture.
Tropical
Smoothie
• 1 tasse de mangue mûre
• 1 petite orange
• 1 banane en morceaux
• ½ tasse de yaourt ou lait
• 1 cuillère à café de miel
• 5 glaçons (en option)
Placez tous les ingrédients dans le
bol et séléctionnez le mode '
' .
Mixer
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Table des Matières
