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4
U
TILISATION DE LA
La console Track+ a été conçue pour faciliter au maximum votre navigation par l'utilisation de couleurs et de touches
spéciales. L'affi chage de la console a été conçu pour vous éviter le plus possible de devoir basculer entre les différentes
informations de l'exercice.
Chaque touche de la console a été conçue pour vous offrir un retour d'informations tactile. Chaque élément du feedback
de l'exercice, notamment le niveau, la durée et la vitesse, s'affi che dans une fenêtre spécifi que.
4.1
I
NDICATEUR
L'icône USB s'affi che à gauche du centre de messages dès qu'un lecteur USB ou un périphérique An-
droid compatible est branché à l'appareil. Le périphérique USB peut exécuter un exercice à partir du site
www.lfconnect.com ou mettre à jour le logiciel de la console. Voir Section 6 pour obtenir de plus amples
informations sur le site web LFconnect.
4.2
C
ENTRE DE MESSAGES
4.3
Indicateur iP
L'icône iPod s'affi che à droite du centre de messages dès qu'un iPod/iPhone compatible est branché sur
l'appareil.
4.4
A
FFICHAGE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE
L'affi chage de la fréquence cardiaque indique la fréquence cardiaque réelle de l'utilisateur pendant
l'exercice, en contractions ou battements par minute. Pour que l'affi chage de la fréquence cardiaque
fonctionne correctement, vous devez tenir les électrodes de mesure de la fréquence cardiaque par
contact ou porter une ceinture thoracique de télémesure de la fréquence cardiaque. Voir Section
2.1, Ceinture thoracique de télémesure de la fréquence cardiaque. Pour obtenir des résultats plus
précis, Life Fitness vous conseille de porter la ceinture thoracique. Si vous rencontrez des problèmes
avec la lecture de votre fréquence cardiaque, veuillez lire la section 2.2, Fréquence cardiaque par
contact. Vous y trouverez différentes recommandations afi n d'obtenir une lecture plus précise de votre
fréquence cardiaque.
4.5
A
FFICHAGE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE
La fréquence cardiaque cible représente un pourcentage de la fréquence cardiaque maximale de
l'utilisateur. L'objectif est de cibler une plage permettant au cœur et aux poumons de bénéfi cier au
maximum de l'exercice. La console calcule la fréquence cardiaque cible en prenant la fréquence
cardiaque maximale et en la multipliant par un certain niveau d'intensité. Fréquence cardiaque maximale = 206,9 - (0,67
x âge de l'utilisateur). La fréquence cardiaque cible est affi chée en permanence au cours des exercices HeartSync. Vous
pouvez modifi er la fréquence cardiaque cible à tout moment au cours de l'exercice.
La fréquence cardiaque maximale pour un utilisateur de 45 ans est de 177.
177 x 65 % = 115. La fréquence cardiaque cible permettant d'obtenir une perte de poids et une élimination des graisses
C
ONSOLE
USB
Le centre de messages vous fournit des informations dès que vous appuyez sur la
première touche. Le centre de messages vous guide pendant la confi guration des
exercices, notamment pour vous aider à sélectionner l'exercice désiré et à saisir
la durée, le niveau et d'autres informations spécifi ques à l'exercice. De même,
si vous avez activé d'autres informations telles que l'allure ou les METS dans le
menu Paramètres, le centre de messages les affi chera périodiquement au cours de
l'exercice.
OD
Exemple : L'utilisateur a 45 ans.
206,9 - (0,67 x 45) = 176,75.
optimales sera donc de 115.
T
+
RACK
11
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