Publicité
PREMIÈREMENT
de la poignée droite. Enfoncez le goujon jusqu'en bas. Il permettra de maintenir le siège en
place. Si un exercice nécessite de faire pivoter le siège, reportez-vous aux figures 6 A et B.
REMARQUE : Vous devez assembler l'AB ROCKER TWISTER™
avant de l'utiliser.
1. Reportez-vous à la figure 1A. Prenez le support dorsal matelassé.
Insérez-le entre les barres métalliques. et alignez-le avec les orifices.
5A
2. Comme sur la figure 1A. Fixez le support dorsal matelassé aux
barres métalliques à l'aide du tournevis (fourni).
3. Comme sur la figure 1B. insérez les montants de la partie
supérieure du support dorsal tdans le corps de l'appareil. Alignez-les
avec les orifices. Fixez les montants en utilisant les vis fournies.
4. Comme sur la figure 1C. faites glisser le support de tête ajustable
RÉGLAGE DU SUPPORT DE LA NUQUE
au-dessus des deux montants. Serrez les boutons de réglage.
REMARQUE : LORSQUE VOUS UTILISEZ L'APPAREIL, N'OUBLIEZ PAS DE POSER VOTRE
Reportez-vous aux instructions de réglage du support de la nuque ci-dessous.
TÊTE SUR LE SUPPORT PRÉVU A CET EFFET. Vous pouvez régler le support de tête pour avoir
DEUXIÈMEMENT
une position confortable. Desserrez les deux boutons de réglage en les tournant dans le sens
inverse des aiguilles d'une montre. Déplacez le support pour la nuque vers le haut ou vers le bas
1. pour fixer les ressorts de résistance,
et alignez-le avec les orifices. Serrez les boutons de réglage
sélectionnez la résistance adaptée :
en les tournant dans le sens des aiguilles d'une montre.
Jaune
Jaune
Ressort de faible résistance
ROTATION DU SIÈGE
Bleu
Ressort de résistance moyenne
Rouge
Ressort de résistance élevée
Le siège est conçu pour pivoter dans les deux sens de rotation
pendant les exercices.
2. Reportez-vous à la figure 2. Pour fixer les ressorts de résistance,
1. Voir figure 6A. Si un exercice nécessite la rotation du siège,
placez les deux extrémités du ressort de résistance au-dessus des
sortez le goujon et retirez-le.
boulons métalliques. et protégez-les en tournant le bouchon à vis dans
2. Voir figure 6B. Le siège pivotera dans les deux sens.
le sens des aiguilles d'une montre. Assurez-vous que le bouchon à vis est bien
3. Si vous devez fixer le siège, repositionnez-le dans
serré. Appuyez sur le ressort de résistance tout en serrant le bouchon à vis.
sa position de départ (droit) de sorte à ce que les
Procédez de la même manière pour le second ressort.
deux orifices de la poignée droite soient
3. Pour retirer le ressort, il vous suffit de dévisser le bouchon à vis en le
alignés avec le siège, et insérez le goujon.
tournant dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Faites la même
chose pour l'autre ressort.
FIXATION A CLIQUET
TROISIÈMEMENT
L'Ab Rocket Twister est équipé d'une
fixation à cliquet située à l'arrière de la
Reportez-vous à la figure 3. Tirez les barres de support situées sous le siège.
barre métallique du support arrière droit.
Ces barres vous offriront un support supplémentaire lors de l'utilisation de
Lorsque vous réaliserez un « crunch » (relevé
l'AB ROCKET TWISTER™ .
de buste) complet, vous entendrez un clic. Si vous
QUATRIÈMEMENT
souhaitez supprimer cette fonction, reportez-vous à la
figure 7. A l'aide du tournevis, retirez les vis et le support
1. Reportez-vous à la figure 4. Insérez les poignées droite ou gauche dans la
à cliquet. Vous n'entendrez plus de clic lors de votre "crunch".
base de l'appareil. La poignée droite dispose d'un orifice ovale supplémentaire.
2. Insérez la goupille à ressort et enfoncez la poignée. Procédez de la même façon pour
RANGEMENT
la seconde poignée.
Pour pouvoir ranger votre appareil sous votre lit, retirez
3. Pour retirer la poignée, appuyez sur la goupille à ressort et maintenez-la tout en tirant
les deux bouchons à vis en les tournant dans le sens
sur la poignée.
inverse des aiguilles d'une montre, comme sur la, figure 2.
CINQUIÈMEMENT
Le bouchon à vis inférieur doit rester en place. Baissez les ressorts et remettez les bouchons
à vis en place. Baissez le support dorsal matelassé. Les deux poignées peuvent être
retirées (si nécessaire) pour faciliter le rangement. Appuyez sur les goupilles à ressort des
1. Reportez-vous à la figure 5A. Insérez le siège matelassé dans le socle de l'appareil.
deux poignées et retirez-les.
2. Comme sur la figure 5B. insérez le goujon dans l'orifice du siège et dans l'orifice ovale
1A
5B
Inserting Pin on side of Right Grip Handle
Voir figure 1B
FAIBLE RÉSISTANCE
2
RÉSISTANCE MOYENNE
6A
RÉSISTANCE ÉLEVÉE
6B
DOS DE L'APPAREIL
(COTÉ DROIT°)
7
FIXATION A CLIQUET
Boulon
métallique
Bouchon
à vis
Bouchon
à vis
Boulon
métallique
Goujon
Poignée
droite
INSTRUCTIONS DE MONTAGE
AB ROCKET™ et AB ROCKET TWISTER™ sont des marques d'EMSON® Distribuées par
EMSON NY, NY, 10001 ©Copyright 2010 EMSON Tous droits réservés. Imprimé en Chine.
Fixer les montants
du support arrière
sur la partie principale
de l'appareil.
FIXER LES
MONTANTS
Support pour
tête réglable
Support
dorsal
matelassé
4
Goupille à ressort
AB ROCKET TWISTER™ STYLE#: 8332-SB2
Pour toute information www.bestofshopping.tv
1C
3
Barre de
support
Poignée
gauche
Publicité
