Activité Moyenne (Ac 4W, Activité Sur 4 Semaines); Modifications De L'activité (Ac Ch, Modification De L'activité); Calories Consommées (Cal); Calories Consommées Cumulées Du Jour (Cal Cu) - Vivago Ultra Guide D'utilisation

inférieur (flèche vers le bas) ou approximativement le même (flèche li-néaire) par rapport à votre niveau
d'activité moyen au cours du mois passé .
4.3 Activité moyenne (AC 4w, Activité sur 4 semaines)
Dans ce mode, l' é cran affiche le niveau d'activité moyen des 4 dernières semaines (29 sur l'image) . Le côté droit
de l' é cran affiche le symbole d'activité . Les données sont actualisées une fois par jour, chaque soir à 20:00 .
Si les données collectées au cours de 4 dernières semaines ne sont pas suffisantes, et que vous n'avez pas porté
la montre en permanence, deux lignes (- : -) s'affichent sur l' é cran .
4.4 Modifications de l'activité (AC CH, Modification de l'activité)
Ce mode affiche les modifications de votre niveau d'activité . L'activité d'aujourd'hui (8:00 à 20:00) est comparée
au niveau d'activité des 4 dernières semaines . Sur l'image, la modifi-cation est représentée par le chiffre 1 . 4 0, ce
qui signifie que l'activité actuelle est supérieu-re de 40 % par rapport à avant . Le calcul est effectué en divisant
l'activité d'aujourd'hui par l'activité moyenne de quatre mois . Si le résultat est 1 . 0 0, votre activité est au même
niveau qu' e n temps normal . Si le résultat est inférieur à 1, votre niveau d'activité est inférieur à la normale (par
exemple, 0 . 8 0 est égal à 80 % du niveau d'activité normal) .
La flèche du côté droit de l' é cran indique si le niveau d'activité d'aujourd'hui est supérieur (flèche vers le haut),
inférieur (flèche vers le bas) ou approximativement le même (flèche li-néaire) que votre niveau d'activité
moyen le mois dernier .
5. Calories consommées (CAL)
En appuyant sur la touche à partir de ce menu vous entrez dans l'affichage des ca-lories consommées
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(5 . 1 – 5 . 3 ) . Vous pouvez naviguer dans les sous-menus en appuyant sur la touche . En appuyant à
MODE
nouveau sur la touche à partir de n'importe quel sous-menu vous revenez au menu supérieur .
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5.1 Calories consommées cumulées du jour (CAL cu)
Ce mode affiche le total des calories consommées aujourd'hui . Les valeurs sont actualisées une fois par heure .
Les calories dépensées sont mesurées à partir du signal d'activité en partant du principe que la journée com-
mence à 0:00 et se termine à 24:00 . Lorsque le ré-sultat est inférieur à 3000 calories, il s'affiche en Kcal et les
résultats supérieurs s'affichent en Mcal . En d'autres termes, un résultat affiché de 2900 correspond à 2900 kcal
tandis que 3 . 2 0 est égal à 3200 kcal .
5.2 Calories consommées hier
Ce mode affiche les calories globales consommées hier . La flèche du côté droit de l' é cran indique si le niveau
d'activité d'hier était supérieur (flèche vers le haut), inférieur (flèche vers le bas) ou approximativement le
même (flèche linéaire) par rapport à votre niveau d'activité moyen des 7 derniers jours .
5.3 Modifications des calories dépensées les 7 derniers jours (CAL 7d)
Ce mode, plus détaillé, indique la modification de votre consommation de calories par rap-port à une moyenne
sur 7 jours . La flèche sur le côté droit de l' é cran indique la direction de la modification . L' é cran affiche les
modifications du nombre de calories dépensées en pourcentages .
Lorsque la flèche pointe vers le haut et que vous obtenez un résultat de 1 . 2 0, cela signifie que vous avez
dépensé 20 % de calories en plus par rapport à la moyenne des 7 derniers jours . Lorsque la flèche pointe vers le
bas et que le résultat affiché est 0 . 7 9, cela signifie que vous avez utilisé 21 % de calories en moins par rapport
à la moyenne des 7 derniers jours . En d'autres termes, la consommation de calories représente 79 % de la
moyenne des 7 derniers jours .
La mesure de la consommation de calories se base sur la consommation moyenne d'une personne normale, ce
qui peut varier d'une personne à l'autre . Le résultat est également af-fecté par le degré de serrage du bracelet
sur votre poignet . Si la montre n' e st pas suffi-samment serrée, elle mesure une dépense plus faible que la
dépense réelle . Pour obtenir le résultat le plus précis possible, portez toujours la montre de la même façon et
suivez les modifications par rapport à la moyenne sur 7 jours .
Vivago Ultra – Guide d'utilisation – 11