Table des Matières
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Smoothie pommes douces-Açaï
Pour 1 ½ tasse
1 banane congelée, pelée et coupée en
morceaux
½ tasse de jus de baies d'açaï
½ tasse de jus de pomme
1 poignée de jeunes pousses
d'épinard bio
1 c. à soupe de sirop d'agave
1.
Versez tous les ingrédients dans le grand bol.
Installez le couteau à émulsionner (en forme de croix) et mixer pendant 15
2.
secondes, retirer le bol et secouer énergiquement. Continuez à mixer
jusqu'à l'obtention d'une texture lisse et crémeuse.
3.
Placer l'anneau de rebord sur le haut du bol pour boire le
smoothie immédiatement.
4.
Fermez le couvercle de transport pour emporter votre smoothie ou
mettez le couvercle plein pour conserver le reste du smoothie dans le
réfrigérateur pendant 24 heures maximum.
Super Smoothie chocolat banane
Pour 1 ½ tasse
1 c. à soupe de graines de lin moulues
1 tasse de lait d'amande au chocolat
1 c. à soupe de sirop d'agave
1 poignée de jeunes pousses
d'épinard bio
1 banane mûre congelée
¼ tasse de poudre de cacao naturelle
½ c. à café d'extrait de vanille
2 dattes dénoyautées
2 glaçons
1.
Utilisez le petit bol pour moudre les graines de lin.
Mettez tous les ingrédients dans le grand bol.
2.
3.
Installez le couteau à émulsionner (en forme de croix) et mixez pendant
15 secondes. Enlevez le bol et remuez énergiquement. Continuez à mixer
jusqu'à l'obtention d'une texture lisse et crémeuse.
4.
Placer l'anneau de rebord sur le haut du bol pour boire le
smoothie immédiatement.
5.
Fermez le couvercle de transport pour emporter votre smoothie ou
mettez le couvercle plein pour conserver le reste du smoothie dans le
réfrigérateur pendant 24 heures maximum.
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