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3
Utilisez le cadran ou balayez l'écran vers la gauche ou la droite pour sélectionner un type d'exercice
répété et commencer votre entraînement.
Si aucun type d'exercice répété ne vous convient, appuyez sur
votre choix.
4
Appuyez sur OK et prenez la bonne position pour commencer, comme illustré à l'écran.
5
Le décompte démarre au bip.
Reposez-vous après avoir terminé une série. Vous pouvez également appuyer sur Ignorer si vous
souhaitez ignorer la série suivante. L'exercice commence une fois que vous êtes en bonne position,
comme illustré à l'écran.
6
Balayez l'écran vers la droite et appuyez sur Terminer.
Pour faire une pause ou recommencer l'exercice, balayez l'écran vers la droite et appuyez sur Pause ou
Reprendre. Vous pouvez également maintenir la touche Retour enfoncée.
7
Une fois vos exercices terminés, utilisez le cadran ou balayez l'écran vers le haut ou le bas, et affichez les
informations relatives à vos exercices.
, puis sélectionnez le type d'exercice de
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