Lisez ces notes avant l'exercice physique...
Veuillez vous échauffer et vous étirer
N
avant l'exercice physique.
Arrêtez l'exercice immédiatement si vous
N
avez mal ou avez le soufle court, ou que
vous êtes étourdi ou fatigué.
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première fois, vous devez créer votre
Fitness
pour la