Publicité
R
Aţi ales un aparat pentru fitness marca DOMYOS. Vă mulţumim pentru încrederea dumneavoastră.
Ne-am bucura să primim din partea dumneavoastră observaţii şi sugestii privind produsele DOMYOS.
În acest scop, personalul magazinului, precum şi echipa de creaţie a produselor DOMYOS sunt pregătite să vă asculte.
Vă dorim un antrenament plăcut şi sperăm că acest produs DOMYOS vă deveni pentru dumneavoastră sinonim cu plăcerea.
PA190 este un aparat care permite întărirea muşchilor abdominali. Această bancă abdominală vă permite să efectuaţi exerciţii de ridicare a bustului.
• Montarea acestui aparat trebuie să fie efectuată de către un adult.
• Consultaţi-vă medicul înainte de a începe un program de exerciţii.
• Citiţi cu atenţie toate recomandările cu privire la utilizarea acestui aparat înainte
de a vă începe antrenamentul.
• Nivelul de siguranţă a acestui aparat nu va putea fi menţinut decât dacă acesta
este examinat cu regularitate. Înlocuiţi imediat orice element defectuos şi nu mai
folosiţi aparatul până la repararea sa.
RIDICAREA BUSTULUI :
Acest exerciţiu vă solicită, în special, partea superioară a muşchilor abdominali. Reglaţi nivelul de înclinare al băncii în funcţie de dificultate şi de
intensitatea dorită a exerciţiului. Aşezaţi-vă pe bancă în aşa fel încât să vă sprijiniţi partea superioară a picioarelor de suporturile inferioare.
PREZENTAREA MIŞCĂRII :
Poziţie de plecare, aşezaţi pe bancă, cu mâinile pe lângă corp, la nivelul pieptului sau al frunţii.
Inspiraţi, şi aplecaţi-vă în faţă, fără a depăşi un unghi mai mare de 90° între coapse şi bust. Este inutil să depăşiţi acest unghi. In plus, dacă vă aplecaţi exagerat de mult în
faţă, puteţi acuza dureri la nivelul muşchilor lombari.
Respirând, ghemuiţi-vă aşa încât să vă apropiaţi bărbia de genunchi. Încercaţi să vă ghemuiţi încât să puteţi încorda muşchii abdominali apropiind sternul de bazin.
Reveniţi în poziţie iniţială şi inspiraţi : abdominalii dumneavoastră trebuie să rămână încordaţi. Capul şi umerii nu trebuie să se relaxeze. Reluaţi mişcarea expirând.
VARIANTĂ DE EXERCIŢIU :
Pentru o mai bună localizare a muşchilor oblici, efectuaţi acest exerciţiu apropiind alternativ fiecare umăr de genunchiul opus.
Pentru a evita ca transpiraţia să nu dăuneze aparatului dumneavoastră PA190, ştergeţi-l cu o cârpă îmbibată în apă cu săpun.
Verificaţi regulat dacă toate şuruburile sunt strânse.
Nu depozitaţi aparatul PA190 într-un loc umed (la marginea piscinei, în baie...)
DOMYOS garantează acest produs, piese şi manoperă, în condiţii normale de utilizare, timp de 5 ani pentru structură şi 2 ani pentru piesele de uzură şi
manoperă, începând de la data cumpărării, data de pe bonul de casă făcând dovada.
Obligaţia DOMYOS în virtutea acestei garanţii se limitează la înlocuirea sau la repararea produsului, la discreţia DOMYOS.
Toate produsele la care se aplică garanţia vor trebui trimise la unul dintre centrele autorizate de DOMYOS, cu taxele poştale achitate, însoţite de dovada
cumpărării.
Garanţia nu se aplică în următoarele cazuri :
• Deteriorarea produsului în timpul transportului
• Utilizare incorectă sau în afara parametrilor normali
• Reparaţii efectuate de tehnicieni neautorizaţi de DOMYOS
• Utilizarea produsului în scopuri comerciale
Această garanţie comercială nu exclude garanţia legală aplicabilă în funcţie de ţară şi / sau provincie.
OXYLANE - 4 BOULEVARD DE MONS - BP299 - 59665 VILLENEUVE DʼASCQ - France
O
M
Am creat marca DOMYOS pentru a permite tuturor sportivilor să-şi păstreze forma.
Acest produs este creat de sportivi pentru sportivi.
Ne puteţi găsi şi pe www.domyos.com
P R E Z E N T A R E
Aceste exerciţii vizează, în special, întărirea muşchilor mari drepţi şi mari oblici.
S I G U R A N Ţ Ă
U T I L I Z A R E
Î N T R E Ţ I N E R E
GARANŢIE COMERCIALĂ
Â
N
• Poziţionaţi aparatul dumneavoastră de Fitness într-un loc suficient de spaţios,
pentru a putea fi utilizat în siguranţă deplină şi pe o bază stabilă cu o nivelare
corespunzătoare.
• Nu permiteţi niciodată copiilor să se joace în apropierea acestei bănci în timpul
antrenamentului dumneavoastră sau să folosească acest aparat.
• Poate fi utilizat de către persoanele a căror greutate nu depăşeşte 1 10 kg.
18
Ă
90
Publicité
