Table des Matières
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3.3.2
Programme HIIT (High-Intensity Interval Training)
Le programme HIIT est un programme d'entraînement fractionné de haute intensité particulièrement
adapté aux sportifs avancés.
1.
Pour démarrer le programme, appuyez sur la touche de programme correspondante.
Le système calcule la distance et le nombre de calories à partir de zéro. La durée fait l'objet d'un compte à
rebours jusque zéro.
REMARQUE
L
Ce programme d'entraînement a une durée de 30 minutes.
2.
Pour interrompre le programme, appuyez sur le bouton poussoir rotatif.
Déroulement du programme
Durée (min.)
Vitesse (km/h)
3.3.3
Programme Fatburn
Le programme Fatburn est un programme d'entraînement d'intensité moyenne. Il est particulièrement
indiqué pour brûler efficaceement les calories.
1.
Pour démarrer le programme, appuyez sur la touche de programme correspondante.
Le système calcule la distance et le nombre de calories à partir de zéro. La durée fait l'objet d'un compte à
rebours jusque zéro.
REMARQUE
L
Ce programme d'entraînement a une durée de 30 minutes.
2.
Pour interrompre le programme, appuyez sur le bouton poussoir rotatif.
Déroulement du programme
Durée (min.)
Vitesse (km/h)
3.3.4
Programme Walk
Le programme Walk est un programme d'entraînement de faible intensité. Ce programme est idéal
pour les débutants.
1.
Pour démarrer le programme, appuyez sur la touche de programme correspondante.
Le système calcule la distance et le nombre de calories à partir de zéro. La durée fait l'objet d'un compte à
rebours jusque zéro.
REMARQUE
L
Ce programme d'entraînement a une durée de 30 minutes.
2.
Pour interrompre le programme, appuyez sur le bouton poussoir rotatif.
Déroulement du programme
Durée (min.)
Vitesse (km/h)
18
3
3
3
3
4
10
4
10
3
3
3
3
4
6
8
8
3
3
3
3
2
4
5
6
3
3
3
3
4
10
4
10
3
3
3
3
9
9
8
8
3
3
3
3
6
6
6
5
TM 30
3
3
4
10
3
3
6
4
3
3
4
2
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