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6. Always warm up and stretch before using any equipment. Begin each exercise slowly,
with smooth and controlled movements, especially if you are new to the exercise or out
of practice so as to safely build coordination, strength, and stamina. This will help you
learn proper form, balance, and coordination. If needed, practice each exercise without
the Step. You should only begin the full routine once you are completely comfortable
with each move. You should never attempt to learn a new move without practice or
perform a move that is beyond your ability as this may lead to injury.
7. Always place your body weight in the center or middle of the step. Placing your body
weight too close to the edge may cause you to fall or the Step to become unstable.
8. If risers are to be used, please read the proper installation instructions below. Never
use the risers by themselves and never use nonmatching or uneven risers as this will
create a slanted surface leading to a risk of injury.
9. Do not allow children under the age of 18 years of age to use the Step without
adult supervision.
10. Always wear suitable clothing when working out. Avoid loose-fitting or excess fabric
and always wear proper shoes to protect your feet when using the Step.
11. Breathe naturally; do not hold your breath during exercise. If at any time you feel
that you are in danger of losing your balance or control, or are unable to perform an
exercise safely, DO NOT attempt that exercise. Either follow a Beachbody-approved
modification or skip the move.
12. Stop exercising and see a physician immediately if you feel pain, nausea, dizziness,
palpitations, difficulty breathing, or any other discomfort.
13. Do not drop, swing, kick, or throw any pieces of the Step equipment.
14. Two or more persons should NEVER use the Step at the same time. Use by more than
one person at a time could result in serious injury.
15. The Step is not a toy. Store the Step in a secure location and KEEP ALL PARTS OUT OF
REACH OF CHILDREN AND ANY INDIVIDUALS WHO MAY REQUIRE SUPERVISION.
STEP ASSEMBLY AND CARE
If
you have any questions or concerns about any part of the Step, do not assemble or
use it until you have contacted Beachbody Customer Service at the numbers below and
received answers to your complete satisfaction.
A. You can use the Step as is without any additional risers.
B. If desired, you can add a riser to each side of the Step for a more challenging workout.
Risers must be added evenly to each side.
• Make sure the rubber grips are securely in place and facing toward the ground.
• Press down firmly with your hands to secure each riser to the base.
• Make sure the riser is securely fastened prior to use.
C. NEVER stack more than two (2) additional risers under each side of the Step.
D. To clean, wipe with a damp cloth and dry fully with a clean dry cloth.
LIMITED LIABILITY
Under no circumstances shall Beachbody, LLC, or any of its affiliates, subsidiaries, or parent
companies, including each of their owners, officers, directors, employees, agents, suppliers,
or trainers (collectively "Beachbody Parties") be liable to you or any third party for injury or
damage to any person or property, or for any special, indirect, incidental, consequential, or
any other damages of any nature arising out of the use or improper use of the Step. This
is a comprehensive limitation of liability that applies to all losses and damages of any kind
(whether direct, indirect, general, special, consequential, incidental, exemplary, or otherwise),
whether the claim is in contract, tort, or strict liability, even if any authorized representative
of the Beachbody Parties have been advised of or should have known of the possibility of
such damages. Applicable law may not allow the limitation of liability set forth above, so this
limitation of liability may not apply to you. If any part of this limitation of liability is found to be
invalid or unenforceable for any reason, then the aggregate liability of the Beachbody Parties
under such circumstances for liabilities that otherwise would have been limited shall not exceed
the purchase price of the Step.
QUESTIONS?
If you have any questions about any of these directions or warnings, please contact Beachbody's
Customer Service at the numbers below for clarification. We want your questions or concerns
to be answered to your complete satisfaction. For Beachbody and Team Beachbody Customer
Service, please call 1 (800) 470-7870 or go to TeamBeachbody.com. In the United Kingdom,
please call 0121 620 8111 or go to Beachbody.co.uk.
© 2021 Beachbody, LLC. All rights reserved. Beachbody, LLC is the owner of the Beachbody and Team Beachbody trademarks, and
all related designs, trademarks, and other intellectual property. If you are a member of the Team Beachbody community, contact your
Coach for information and support or log in at TeamBeachbody.com. For Beachbody and Team Beachbody Customer Service, go to
Beachbody.com. In Canada, go to TeamBeachbody.ca. In the United Kingdom, go to Beachbody.co.uk.
ACCINS1241 REV 12/1/20
Instrucciones de uso y seguridad
¡IMPORTANTE!
Lee este folleto detenidamente y en su totalidad antes de usar el Step.
No te deshagas de este folleto. No revisar ni seguir estas instrucciones
de seguridad puede causar lesiones corporales graves y permanentes,
así como daños a la propiedad.
ADVERTENCIA MÉDICA
No todos los equipos y programas de ejercicio son aptos para todas
las personas. Consulta a tu médico y sigue todas las instrucciones de
seguridad antes de usar el Step o de comenzar cualquier programa
de ejercicio. Las rutinas de ejercicio que incorporan el Step son
retadoras, y exigen equilibrio y coordinación. Por estas razones, es
muy importante aprender y practicar el uso y cuidado adecuados de
este equipo. Si sientes algún malestar o dolor al usar el Step, suspende
su uso inmediatamente y consulta a tu médico. Recuerda que para
mantenerte seguro, siempre debes estar pendiente a las señales de tu
cuerpo, descansar cuando lo necesites, modificar los movimientos y/o
detener tus rutinas de ejercicio según sea necesario. Aunque el Step fue
fabricado y comprobado en pruebas de seguridad, existe la posibilidad de
que ocurran lesiones corporales y/o daños a la propiedad. Por lo tanto,
tú asumes todos los riesgos al usar el Step.
TEN EN CUENTA:
• El Step debe usarse SOLO en conjunto con las rutinas de ejercicio de Beachbody y SOLO como se
muestra específicamente en las rutinas de ejercicios de Beachbody.
• Mira primero las rutinas de ejercicio de Beachbody para familiarizarte con los movimientos antes de
intentar cualquier rutina con el Step.
• Usa el Step SOLO sobre una superficie seca, nivelada, antideslizante y libre de obstáculos para evitar
lesiones.
INSTRUCCIONES ESENCIALES DE USO Y SEGURIDAD
1. Antes de cada uso, inspecciona todas las superficies del Step (incluidos los elevadores)
para asegurar que todas las piezas estén alineadas de forma correcta y segura, y que
no tenga piezas rotas, desperfectos, defectos o daños de otro tipo. Esto incluye asegurar
que las bases de seguridad de goma estén colocadas correctamente y aseguradas en la
plataforma principal y en cada elevador. Si encuentras algún defecto o fallo, NO USES el
Step y contacta al Servicio al Cliente de Beachbody para solicitar un reemplazo.
2. Prueba el agarre de goma del Step para asegurarte de que está en su lugar y no se
desliza; aplica presión con tus manos para empujar cada lado del Step. Si el Step
se desliza en lo más mínimo, NO LO USES en esta superficie, ya que puede causar
lesiones corporales y/o daños al piso. Busca un espacio adecuado para hacer ejercicios
donde el Step esté asegurado y no se vaya a deslizar.
3. El Step siempre debe mantenerse totalmente seco durante una rutina. Si el piso o el
Step se moja debido al sudor o a la condensación, detén la rutina de ejercicios y seca
todas las superficies antes de continuar.
4. El Step está calibrado para resistir un peso máximo de 400 libras (181.4 kg). NUNCA
apliques más peso del indicado al Step.
5. Antes de comenzar cualquier rutina, asegúrate de despejar el área de ejercicios de
toda obstrucción, personas, mascotas, objetos punzocortantes u otros obstáculos.
Siempre que uses el Step con otro equipo, según lo demuestra Beachbody, debes
despejar el área de ejercicios de todo equipo no esencial antes de comenzar un
movimiento o rutina.
6. Siempre haz una rutina de calentamiento y estiramiento antes de usar cualquier equipo de
ejercicio. Comienza cada ejercicio lentamente, haciendo movimientos suaves y controlados,
en especial si no has hecho este ejercicio antes o si estás fuera de práctica, para desarrollar
coordinación, fortaleza y energía de forma segura. Esto te ayudará a aprender a mantener la
postura, el equilibrio y la coordinación adecuadas. De ser necesario, practica cada ejercicio
sin el Step. Debes hacer la rutina en su totalidad solo cuando te sientas completamente
cómodo con cada movimiento. Nunca intentes aprender un nuevo movimiento sin practicar,
ni hacer un movimiento más allá de tu capacidad, ya que esto podría ocasionar lesiones.
STEP
7. Siempre mantén el peso de tu cuerpo en el centro o en el medio del Step. Si colocas
el peso de tu cuerpo muy cerca de un borde, podrías caerte o causar que el Step se
vuelva inestable.
8. Si usas los elevadores, lee a continuación las instrucciones para una instalación
adecuada. Nunca uses los elevadores por sí solos y nunca uses elevadores dispares o
desnivelados, porque esto creará una superficie inclinada y te arriesgas a lesionarte.
9. No permitas que niños menores de 18 años de edad usen el Step sin la supervisión de
un adulto.
10. Siempre usa ropa adecuada cuando te ejercites. Evita la ropa holgada y con exceso de
tela, y usa siempre el calzado adecuado para proteger tus pies cuando uses el Step.
11. Respira de forma natural; no aguantes la respiración durante el ejercicio. Si en
cualquier momento te sientes en peligro de perder el equilibrio o control, o si no
puedes hacer un ejercicio de forma segura, NO intentes hacer ese ejercicio. Puedes
seguir la modificación aprobada por Beachbody u omitir el movimiento.
12. Detén el ejercicio y acude a un médico de inmediato si sientes dolor, náusea, mareos,
palpitaciones, dificultad para respirar o cualquier otro malestar.
13. No dejes caer, gires, patees ni tires ninguna de las piezas del Step.
14. El Step NUNCA debe ser usado por más de una persona a la vez. Si lo usa más de una
persona, podría ocasionar lesiones graves.
15. El Step no es un juguete. Guarda el Step en un lugar seguro y MANTÉN TODAS LAS
PIEZAS FUERA DEL ALCANCE DE LOS NIÑOS Y DE CUALQUIER PERSONA QUE
REQUIERA SUPERVISIÓN.
ENSAMBLE Y CUIDADO DEL STEP
Si tienes preguntas o inquietudes sobre cualquier pieza del Step, no lo ensambles ni lo
uses hasta que no llames al Servicio al Cliente de Beachbody a los números telefónicos
a continuación, y recibas respuestas a tu entera satisfacción.
A. Puedes usar el Step como viene, sin los elevadores adicionales.
B. Opcional: puedes colocar un elevador a cada lado del Step para una rutina de
ejercicios más retadora. Los elevadores deben estar nivelados a ambos lados.
• Asegúrate de que los agarres de goma estén colocados correctamente,
asegurados y apuntando hacia el suelo.
• Presiona hacia abajo con tus manos para asegurar cada elevador a la base.
• Asegúrate de que el elevador esté sujetado y asegurado antes de usar.
C. NUNCA apiles más de dos (2) elevadores adicionales debajo de cada lado del Step.
D. Para limpiarlo, pásale un paño húmedo y sécalo bien con un paño seco.
LIMITACIÓN DE RESPONSABILIDADES
Bajo ninguna circunstancia, ni Beachbody, LLC ni ninguna de sus filiales, subsidiarias o
compañías matrices, incluyendo cada uno de sus dueños, ejecutivos, directores, empleados,
agentes, proveedores o entrenadores (en conjunto, las "Partes de Beachbody") se harán
responsables de persona alguna por lesiones o daños a cualquier persona o propiedad,
o de daños especiales, indirectos, incidentales, consecuentes o de cualquier otro tipo
como resultado del uso o del uso indebido del Step. Esta es una limitación completa de
la responsabilidad que se aplica a pérdidas o daños de cualquier tipo (ya sean directos,
indirectos, generales, especiales, consecuentes, incidentales, ejemplares o de cualquier
tipo), ya sea que el reclamo esté en contrato, agravio, o responsabilidad estricta, incluso si el
representante autorizado de las Partes de Beachbody ha sido asesorado al respecto o debía
conocer las posibilidades de dichos daños. La ley aplicable puede no permitir la limitación de
responsabilidades dispuestas anteriormente, así que esta limitación de responsabilidades
podría no aplicarse. Si cualquier parte de esta limitación de responsabilidades resulta ser
inválida o no se puede cumplir por cualquier razón, las responsabilidades agregadas de las
Partes de Beachbody, bajo estas circunstancias de responsabilidades que de otra forma
hubieran sido limitadas, no excederán el precio de compra del Step.
¿TIENES PREGUNTAS?
Si tienes preguntas sobre las instrucciones y advertencias o quieres aclarar cualquier duda,
contacta al Servicio al Cliente de Beachbody a los números que aparecen a continuación.
Queremos responder a tus preguntas e inquietudes a tu entera satisfacción. Para comunicarte
con Servicio al Cliente de Beachbody y Team Beachbody, llama al 1 (800) 470-7870 o visita
TeamBeachbody.com. En el Reino Unido, llama al 0121 620 8111 o visita Beachbody.co.uk.
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comunicarte con el servicio al cliente de Beachbody y Team Beachbody, visita Beachbody.com. En Canadá, visita TeamBeachbody.ca.
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ACCINS1241 REV 12/1/20
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