Publicité
1
Sedentary
Sédentaire
Vorwiegend sitzend
Zittend
: Weinig of geen dagelijkse beweging. Voornamelijk zittend leven.
Stillasittande
Stillesiddende
Sedentario
Sedentario
Sedentário
Paikallaan istuva : Hyvin vähän tai ei ollenkaan liikuntaa. Enimmäkseen istumista.
Καθιστική ζωή
Hep oturarak yaşamak
2
Light activity level
Niveau d'activité légère
Mäßige körperliche Bewegung
Licht actief
Lätt aktivitetsnivå
Let aktivitetsniveau
Livello di attività scarsa
Nivel de actividad ligero
Ligeiro nível de actividade
Kevyt aktiivisuustaso
10
Χαμηλό επίπεδο δραστηριότητας
οικιακές εργασίες
Hafif etkinlik seviyesi
3
Moderate activity level : Manual work, fast walking, dancing, light sports
Niveau d'activité modéré : Travail manuel, marche à pas rapide, danse, sports légers
Mittlerer Aktivitätsgrad : Körperliche Arbeit, schnelles Gehen, Tanzen, leichte sportliche
Betätigung.
Middelmatig actief : Handenarbeid, snel wandelen, dansen en lichte sport
Måttlig aktivitetsnivå : Kroppsarbete, raska promenader, dans, lätt sportutövande.
Moderat aktivitetsniveau : Fysisk arbejde, hurtig gang, dans, lettere sportsudøvelse
Livello di attività moderata : lavoro fisico, camminate a passo sostenuto, ballo, sport leggeri
Nivel de actividad moderado : Trabajos físicos, caminar rápido, bailar, deportes ligeros
Nível moderado de actividade : trabalho manual, caminhada rápida, dança, desportos
ligeiros
Kohtuullinen aktiivisuustaso : Kevyt ruumiillinen työ, reipas kävely,tanssi , kevyt urheilu.
Μεσαίο επίπεδο δραστηριότητας : Χειρωνακτική εργασία, γρήγορο περπάτημα, χορός,
ήπια αθλήματα
Aşırı derecede olmayan etkinlik seviyesi : Manuel iş, hızlı yürümek, dans etmek, hafif
sporlar yapmak.
: Very little or no daily exercise. Mostly sitting.
: Très peu voire aucun exercice quotidien. Position généralement assise.
: Wenig oder gar keine körperliche Aktivität. Hauptsächlich still sitzend.
: Väldigt lite eller ingen daglig träning. Mestadels sittande.
: Meget lidt eller ingen daglig motion. Hovedsageligt siddende.
: pochissimo o nessun esercizio fisico giornaliero. Per lo più seduti.
: Poco o nada de ejercicio diario. Pasa mucho tiempo sentado.
: muito pouco ou nenhum exercício diário, maior parte do tempo sentado
: Ελάχιστη ή καθόλου καθημερινή άσκηση. Κυρίως καθιστική ζωή.
: Çok az ya da hiç günlük alıştırma yapmamak. Genelde oturmak.
: Some exercise like walking, office work and housework
: Certains exercices tels que la marche, travail de bureau et travail à la maison
: Leichte Aktivitäten wie Spazieren gehen, Büroarbeit und Hausarbeit.
: Enige vorm van lichaamsbeweging zoals wandelen, kantoorwerk en huishoudelijk werk
: Lite träning som promenader, kontors och hushållsarbete.
: Nogen motion som f.eks. almindelig gang, kontorarbejde, husarbejde
: un po' di esercizio fisico, ad es. camminate, lavoro d'ufficio e domestico
: Algo de ejercicio, como caminar, trabajo de oficina y trabajo doméstico
: algum exercício como caminhar, trabalho de escritório e doméstico
: Vähän harjoittelua, kuten ulkoilu , konttori ja taloustyöt.
: Yürümek, büroda çalışmak ya da ev işi yapmak gibi biraz alıştırma yapmak.
: Περιορισμένη άσκηση, όπως περπάτημα, εργασία γραφείου και
Publicité
