Table des Matières
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Écran de progression : L'écran affiche une
indication en temps réel de votre niveau ac-
tuel dans le cours d'un programme.
LISTE : Appuyez sur la touche LISTE pour
revenir au mode d'affichage normal, à partir
duquel les différentes valeurs peuvent être
sélectionnées.
MANUEL : Le programme MANUEL
(manuel) permet de régler manuellement le
niveau d'intensité. Le niveau ne variera pas
à moins que vous n'augmentiez ou ne dimi-
nuiez l'intensité en appuyant sur les flèches
« + » ou « – ».
CARDIO : Le programme CARDIO permet
de définir la fréquence cardiaque à atteindre.
L'ordinateur mesure votre fréquence cardia-
que et varie l'intensité de façon à la main-
tenir au plus près de cette valeur cible. Ce
programme ne fonctionne qu'avec la sangle
de détection de la fréquence cardiaque dispo-
nible en option.
CONSTANT :
En
mode
la résistance du pédalier est ajustée automati-
quement de façon à compenser les variations
de vitesse (mesurée en, tours/minute), de sor-
te que l'effort fourni (mesuré en watts) reste
constant quel que soit le niveau en cours.
Lorsque la vitesse augmente, l'effort muscu-
laire perçu diminue alors que la valeur watts
se maintient.
DÉPART : En mode manuel, la touche
DÉPART (démarrer) permet de commencer
immédiatement la séance ; lorsqu'un pro-
gramme est sélectionné, elle permet de lancer
le programme.
SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT
FONCTIONS DU PAVÉ NUMÉRIQUE
TEMPS : La zone TEMPS indique le niveau
d'entraînement sélectionné par l'utilisateur
pour le programme ainsi que la durée de
l'entraînement. Au cours d'un programme, il
indique le nombre de minutes restant.
Watts
T-min/Élévation
LISTE
Commencez à pédaler.
Appuyez sur
sélectionnez un PROGRAMME.
CONSTANT,
DÉPART
PAUSE/RÀZ : La touche PAUSE/RÀZ
permet de mettre le chronomètre en pause
à tout moment d'un programme. Si vous
appuyez une seconde fois alors que le pro-
gramme est en pause, le programme en cours
est réinitialisé. Pour reprendre le programme
mis en pause, appuyez sur DÉPART.
Fréq. Card.
Calories
Temps
PROGRAMMES
MANUEL
ISOCINÉTIQUE
CARDIO
ALÉATOIRE
CONSTANT
ÉLÉVATION
DÉPART
pour un démarrage rapide ou
SI VOUS AVEZ MAL OU SI VOUS VOUS SENTEZ MAL, ARRÊTEZ-VOUS.
PAUSE
ENTRÉE
RÀZ
1-800-278-3933
U.S.A. SCIFIT.COM
ENTRÉE : La touche ENTRÉE permet de
saisir la valeur souhaitée pour les paramè-
tres d'entraînement : programme, niveau et
durée.
6
Écran de messages : Cet écran affiche des
instructions pour le réglage des paramètres et
le démarrage des programmes. Il affiche éga-
lement des messages d'information au sujet
du programme en cours : watts (effort four-
ni), fréquence cardiaque, niveau d'intensité,
tours par minute, calories brûlées et distance
parcourue. Pour chaque valeur indiquée, un
voyant rouge s'allume à côté de l'indicateur
correspondant sur la console.
Niveau
SÉLECT : Appuyez sur la touche SÉLECT
pour valider les valeurs actuellement sélec-
tionnées. Si vous appuyez de nouveau, l'af-
fichage défile jusqu'au mode suivant puis se
Distance
verrouille.
SÉLECT
ISOCINÉTIQUE :
ISOCINÉTIQUE permet de définir une
vitesse cible. L'ordinateur mesure en continu
le nombre de tours par minute (T-min) et aug-
mente la résistance lorsque la vitesse excède
la valeur T-min cible.
ALÉATOIRE : En mode ALÉATOIRE, un
programme est sélectionné au hasard. Le ni-
veau d'intensité de chaque séance variera de
façon aléatoire.
ÉLÉVATION : Le programme ÉLÉVATION
permet de choisir parmi six profils d'intensité
et d'intervalles variés. Ces six profils sont les
suivants :
Course, Sprints, Double côte, Côte, Progres-
sif, Multi-côte
– / + : Appuyez sur les touches moins et plus
avant le début d'une séance pour diminuer
ou augmenter la valeur des paramètres d'en-
traînement : durée et niveau (Level). Pour
valider les nouvelles valeurs, appuyez sur
ENTRÉE.
Au cours d'un entraînement, ces touches
permettent également de modifier les valeurs
suivantes :
(1) Niveau d'intensité en modes MANUEL,
ALÉATOIRE et ÉLÉVATION
(2) Fréquence cardiaque cible en mode
CARDIO
(3) Effort
CONSTANT
(4) Vitesse
ISOCINÉTIQUE
Le
programme
cible
(watts)
en
mode
cible
(T-min)
en
mode
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