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6. UTILISATION EFFICACE
6.1 Positionnement des électrodes
Pour que la stimulation vous procure les meilleurs résultats pos-
sibles, il est important de bien placer les électrodes. A la fin de ce
manuel, vous trouverez un guide complet de positionnement des
électrodes.
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Avant de placer les électrodes sur votre corps, assurez-vous de tou-
jours laver et assécher la peau afin de permettre une bonne
conductivité. Assurez-vous de ne placer des électrodes que sur
une peau saine.
• Ne placez pas les électrodes à moins de 3 cm et à plus de 30 cm
l'une de l'autre.
• Stimulez toujours avec une grande prudence à proximité du
cœur.
• Ne stimulez jamais à proximité du sinus carotidien, sur le cou
ou près des artères carotides. Vous risqueriez de provoquer une
chute de la tension artérielle.
Il existe différentes tailles d'électrodes. Les petites électrodes sont
utilisées de préférence sur les petits muscles et les grandes électro-
des sur les grands. Assurez-vous de ne pas utiliser d'électrodes
dont la surface de contact est inférieure à 5 cm
qu'elles pourraient causer un risque de brûlure cutanée.
Assurez-vous toujours que le stimulateur est en position
OFF, autrement dit que tous les canaux affichent 0.0, avant
de positionner ou de retirer les électrodes de votre peau.
Accessoires
A l'aide d'un câbles en Y
, le nombre d'électrodes est dou-
blé (voir photo du positionnement des électrodes 10b). Un autre
modèle d'électrode est illustré dans la figure 1a. Contacter votre
distributeur CEFAR pour de plus amples renseignements.
6.2 Position du corps
La position optimale du corps est fonction du type de program-
me et de la partie du corps que vous souhaitez stimuler. La règle
générale veut que vous soyez toujours dans une position confor-
table et que lorsque vous utilisez des programmes tels que
la relaxation musculaire, vous adoptiez une position qui vous
permette de vous relaxer de manière appropriée.
Vous trouverez ci-contre quelques recommandations concernant
les positions pour différents programmes et pour les différentes
parties du corps.
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étant donné
PARTIE DU CORPS
QUADRICEPS
ABDOMINAUX
=
LOMBAIRE/DOS
ISCHIO-JAMBIERS
TRICEPS
BICEPS
PECTORAUX/POITRINE
*
SOULAGEMENT DE LA DOULEUR
PROGRAMME
Sculpt, Aérobic,
JAMBE INFÉRIEURE AVANT
MOLLET
GENOU
*
CHEVILLE
*
HANCHES
MUSCLE GRAND DORSAL
FESSIERS
ÉPAULE
NUQUE
*
AVANT-BRAS
POIGNET
*
COUDE
*
Tonification,
Massage, drainage,
soulagement de la douleur,
Force.
lipolyse, récupération
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