Tunturi T80 Mode D'emploi page 109
Masquer les pouces
Voir aussi pour T80:
- Manuel de l'utilisateur (128 pages) ,
- Mode d'emploi (108 pages) ,
- Manuel d'assemblage (56 pages)
Publicité
MIEHET / MAKSIMAALINEN HAPENOTTOKY (VO2MAX)
1 = erittäin heikko - 7 = erinomainen
IKÄ
1
2
3
18-19
<33
33-38
39-44
20-24
<32
32-37
38-43
25-29
<31
31-35
36-42
30-34
<29
29-34
35-40
35-39
<28
28-32
33-38
40-44
<26
26-31
32-35
45-49
<25
25-29
30-34
50-54
<24
24-27
28-32
55-59
<22
22-26
27-30
60-65
<21
21-24
25-28
NAISET / MAKSIMAALINEN HAPENOTTOKY (VO2MAX)
1 = erittäin heikko - 7 = erinomainen
IKÄ
1
2
3
18-19
<28
28-32
33-37
20-24
<27
27-31
32-36
25-29
<26
26-30
31-35
30-34
<25
25-29
30-33
35-39
<24
24-27
28-31
40-44
<22
22-25
26-29
45-49
<21
21-23
24-27
50-54
<19
19-22
23-25
55-59
<18
18-20
21-23
60-65
<16
16-18
19-21
asetukset ovat intervallityyppisesti, keskimääräinen
kulma on 2,4 %.
PROFIILI 5
(Fatburner 1). Matalatehoinen sykeprofiili,
joka perustuu syketason tasaiseen nousuun ja laskuun.
Profiili sopii painonhallintaan. Valmisasetuksilla
keskimääräinen syke on 114, huippusyke 125.
PROFIILI 6
(Fatburner 2). Keskitehoinen sykeprofiili,
joka perustuu syketason intervallityyppiseen nousuun
ja laskuun. Profiili sopii kuntoharjoitteluun sekä
painonhallintaan. Valmisasetuksilla keskimääräinen syke
on 122, huippusyke on 136.
PROFIILI 7
(Cardio). Keskitehoinen sykeprofiili,
joka perustuu syketason tasaiseen nousuun ja
laskuun, syketaso pysyy lähes koko harjoituksen
ajan 130-140 paikkeilla. Profiili sopii erinomaisesti
kuntoharjoitteluun. Valmisasetuksilla keskimääräinen
syke on 129, huippusyke 145.
PROFIILI 8
(Fit). Korkeatehoinen sykeprofiili, joka
perustuu syketason tasaiseen nousuun ja laskuun,
syketaso pysyy lähes koko harjoituksen ajan 135-
145 paikkeilla. Profiili sopii hyväkuntoisten
kuntoharjoitteluun ja kunnon kehittämiseen.
Valmisasetuksilla keskimääräinen syke on 133,
huippusyke 150.
All manuals and user guides at all-guides.com
4
5
6
7
45-51
52-57
58-63
>63
44-50
51-56
57-62
>62
43-48
49-53
54-59
>59
41-45
46-51
52-56
>56
39-43
44-48
49-54
>54
36-41
42-46
47-51
>51
35-39
40-43
44-48
>48
33-36
37-41
42-46
>46
31-34
35-39
40-43
>43
29-32
33-36
37-40
>40
4
5
6
7
38-42
43-47
48-52
>52
37-41
42-46
47-51
>51
36-40
41-44
45-49
>49
34-37
38-42
43-46
>46
32-35
36-40
41-44
>44
30-33
34-37
38-41
>41
28-31
32-35
36-38
>38
26-29
30-32
33-36
>36
24-27
28-30
31-33
>33
22-24
25-27
28-30
>30
minuuttia pitkä.
OMAN PROFIILIN KÄYTTÖ:
1.
Valitse käyttäjätunnuksesi.
2.
Paina MEM-painiketta.
3.
Paina SELECT-painiketta kunnes haluamasi oman
profiilin (O1-5 MEMORY) merkkivalo palaa. Paina
ENTER-painiketta vahvistaaksesi valintasi. Valitse
RERUN (profiilin käyttö ilman muutoksia) tai RACE
(profiilin käyttö kilpailutoiminnon pohjana) SELECT-
painikkeella.
4.
Vahvista valintasi ENTER-painikkeella.
5.
Käynnistä profiili painamalla START-painiketta.
6.
RERUN-toiminnossa voit skaalata omaa profiilia ja
tallentaa sen näin muutettuna uudestaan.
KILPAILUTOIMINTO
Valitsemalla omien profiilien valikosta RACE-
vaihtoehdon voit kilpailla tallentamaasi nopeus/
kulmaprofiilia vastaan. Tavoitteena on juosta profiili
mahdollisimman nopeasti.
1.
Käynnistä profiili painamalla START-painiketta.
2.
Säädä nopeuttasi manuaalisesti tai PSC-toiminnon
avulla tuntemustesi mukaan.
3.
Mittarinäyttö kertoo suorituksen aikana profiilin
kulusta ja edessä olevista muutoksista sekä tilanteesi
suhteessa tallennettuun suoritukseen: teksti "YOU
K Ä Y T T Ö O H J E
MUISTITOIMINTO
Muistitoiminto edellyttää käyttäjätunnuksen
käyttöä: harjoitus tallentuu valitun
käyttäjätunnuksen alle. Voit tallettaa mittarin
muistiin 5 harjoitusta / käyttäjätunnus.
OMAN PROFIILIN TALLENNUS:
1.
Valmisprofiilit voit tallettaa profiilin
päätyttyä tai päättämällä profiillin painamalla
kerran STOP-painiketta. Manuaali- ja
HRC-harjoitteet päätät painamalla kerran
STOP-painiketta, jonka jälkeen voit tallentaa
harjoitteen. Siirry tallennukseen painamalla
MEM-painiketta.
2.
Mittarin tekstikenttä kysyy mihin
muistipaikkaan (SAVE AS OWN 1-5)
talletat harjoituksen. Valitse haluamasi
muistipaikka nuolipainikkeilla ja vahvista
valintasi painamalla ENTER-painiketta:
harjoite tallentuu tähän muistipaikkaan.
3.
Mikäli kaikki muistipaikat ovat jo
käytössä, korvaa jokin aiemmista profiileista
uudella. Mittarin tekstikenttä pyytää tällöin
varmistusta (REPLACE OWN 1-5). Vahvista
valintasi painamalla ENTER-painiketta:
harjoite tallentuu tähän muistipaikkaan.
4.
Mittarin tekstikenttä vahvistaa
tallennuksen (SAVED AS OWN 1-
5), ja mittari siirtyy automaattisesti
käynnistystilaan.
TÄRKEÄÄ!
Profiiliin tallentuu korkeintaan
30 nopeuden tai kulman muutosta.
Talletettavan profiilin tulee olla vähintään 10
FIN
•
T 8 0 T 8 5
109
Publicité
