Table des Matières
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Cuisiner aux micro-ondes
Tableaux et suggestions – Cuisiner les légumes
Aliment
Chou-fleur
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Petits pois et carottes
Carottes surgelées
Pommes de terre
Poivron
Poireaux
Choux de Bruxelles
surgelés
Choucroute
Tableaux et suggestions – Cuisiner le poisson
Aliment
Quantité
Filets de poisson
Poisson entier
Addition de
Quantité
(g)
liquides
500
100 ml
300
50 ml
250
25 ml
300
100 ml
250
25 ml
250
25 ml
250
25 ml
250
50 ml
300
50 ml
250
25 ml
Puissance
(g)
(Watt)
500
550
750
800
300
Puissance
Temps
(Watt)
(m)
750
9-11
750
6-8
750
6-8
750
7-9
750
8-10
750
5-7
750
5-7
750
5-7
750
6-8
750
8-10
Temps
Temps de repos
(m)
(m)
10-12
3
2-3
2-3
7-9
Temps de
Indications
repos
(m)
2-3
Diviser en branches
2-3
Couper en tranches
2-3
Retourner 1 x, couvrir
2-3
Couper en dés ou en rondelles.
Couvrir
2-3
Retourner 1 x
Éplucher et couper en morceaux
2-3
de même taille. Couvrir, retourner
1 x
2-3
Couper en morceaux ou en
rondelles. Couvrir. Retourner 1 x
2-3
Couvrir, retourner 1 x
2-3
2-3
Couvrir, retourner 1 x
Indications
Couvrir. Retourner quand la moitié du temps
est écoulée.
Couvrir. Retourner quand la moitié du temps
est écoulée. Éventuellement, couvrir les
extrémités fines du poisson.
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