Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Tipy na korčuľovanie
Upozornenie:
Odporúčame korčuľovanie v korčuliar-
skych parkoch, ako aj kurz korčuľova-
nia s učiteľom.
Prvé cvičenie
Základný postoj:
Nohy postavte od seba na šírku ramien, ohnite
si kolená mierne, aby ste zabránili spadnutiam
na chrbát.
Zrýchlenie:
Ako začiatočník začnite s malými krokmi so
špičkami nôh smerujúcimi von šikmo dopredu.
Jazda:
Ak urobíte niekoľko krokov za sebou, potom
máte dostatok hybnosti, aby ste obe korčule po-
stavili vedľa seba a posúvali sa. Choďte pritom
mierne do kolien.
Technika pádu
Dôležité! Nacvičte si pád na ochranné
vybavenie najprv bez inline korčúľ na mäkký
podklad. Vždy sa snažte o pády dopredu, nikdy
dozadu!
Padajte na chrániče kolien.
Napokon zachyťte pád s chráničmi lakťov
a dlaní.
Roztiahnite pritom prsty, aby ste sa vyhli zrane-
niam.
Ovládanie zákrut
Pri malom tempe:
Premiestnenie hmotnosti ako jazda na bicykli.
Premiestnite svoju hmotnosť na ľavú nohu pri ľa-
vej zákrute a na pravú nohu pri pravej zákrute.
Pri vysokom tempe:
Prekladanie ako pri korčuľovaní (obr. B).
Techniky brzdenia
Upozornenie:
Cvičte rôzne techniky brzdenia na
rovnom povrchu bez premávky a bez
chodcov.
Vyhnite sa klesaniam, kým neovládne-
te techniky brzdenia.
Brzdenie pätou (obr. C):
Ak sú vaše inline korčule vybavené brzdami,
myslite na to, tieto treba používať. Ľahko nadvih-
nite špičku korčule, na ktorej je brzda namon-
tovaná, a pritlačte brzdu na zem. Premiestnite
svoju hmotnosť mierne dopredu a ohnite kolená.
Účinok brzdenia môže byť silnejší tým, že
ohnete kolená viac a zatlačíte svoju hmotnosť
presuniete ďalej dopredu a súčasne zvyšujete
tlak na svoju brzdiacu korčuľu.
Brzdenie-T (obr. D):
Ak vaše inline korčule nie sú vybavené brzdou
alebo ste brzdu odmontovali, odporúčame pou-
žiť „Techniku T-stop" - ale je to avšak vhodné len
pre pokročilých korčuliarov! Pri použití „techniky
T-stop", posuniete celú svoju hmotnosť na jednu
nohu. Teraz presuňte druhú nohu za prvú a po-
ložte ju v pravom uhle.
Napokon presuňte svoju hmotnosť spredu na
vnútornú stranu koliesok vašej zadnej korčule
a brzdite so zvyšujúcim sa tlakom.
Nastavenie veľkosti (obr. E)
Stlačte nadol nastavovací gombík (1j) a posuňte
topánku pri stlačenom nastavovacom gombíku
na požadovanú veľkosť.
Topánka musí zacvaknúť počuteľne „KLIK".
Šípka na topánke pritom ukazuje na príslušnú
veľkosť (1k) na ráme.
Nastavenie šírky (obr. F)
Uvoľnite skrutku na spodnej strane výrobku
pomocou priloženého dlhého imbusového kľúča
(3) otočením v smere šípky.
Prispôsobte šírku posunutím topánky podľa
vašich individuálnych potrieb.
Skrutku napokon opäť pevne utiahnite.
Obutie
Pripravenie k obutiu zo stavu pri
dodaní
Dôležité! Dbajte na správne nasadenie
vašich inline korčúľ.
Vonkajšia čižma by sa pri uzavretí
rýchlouzáveru nemala zdeformovať.
Nezatvárajte rýchlouzáver silou.
SK
41
Publicité
