Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
• Otvorte suchý zips (7).
• Posúvač (3a) na fixačnom klipe (3) nastavte
na „Open", aby sa uvoľnili šnúrky (obr. D).
Nastavenie veľkosti (obr. E)
Otvorte suchý zips (7). Stlačte nadol nastavova-
cí gombík (10) a posuňte topánku pri stlačenom
nastavovacom gombíku na požadovanú veľkosť.
Ten musí zacvaknúť počuteľným KLIK. Šípka na
topánke (8) pritom ukazuje na obrube vhodnú
veľkosť.
Nastavenie šírky (obr. F)
Uvoľnite skrutku na spodnej strane výrobku
pomocou priloženého šesťhranného kľúča
otočením v smere šípky.
Prispôsobte šírku posunutím topánky podľa
vašich individuálnych potrieb. Skrutku napokon
opäť pevne utiahnite.
Tipy na korčuľovanie
UPOZORNENIE!
Pri korčuľovaní na otvorených zamrznutých
vodných plochách si vždy overte hrúbku vrstvy
ľadu. Berte do úvahy, že ľad môže byť veľmi
tenký, obzvlášť v oblasti pobrežného porastu
a vtekania kvapalín, ako aj na tečúcich vodách!
Vysvetlite svojim deťom možné nebezpečenstvá.
Musíte na ne dohliadať.
Prvé cvičenie
DÔLEŽITÉ!
• Vyberte vhodnú plochu na korčuľo-
vanie. Odporúčame korčuľovať sa na
klzisku alebo na špeciálne označe-
ných a schválených plochách.
• Skôr ako sa odvážite ísť na ľad,
vyskúšajte si najprv niektoré dôležité
korčuliarske zručnosti na suchej zemi.
Prijmite pomoc.
• Cvičte na menej frekventovanom
klzisku s podporou skúsenej osoby
alebo sa pridržiavajte mantinelov
klziska, až kým sa na ľade nebudete
cítiť bezpečne.
28
SK
• Rýchlosť korčuľovania prispôsobte
svojim jazdeckým schopnostiam. Skôr
ako sa odvážite prejsť na rýchlejší
spôsob korčuľovania, naučte sa kĺ-
zať, zatáčať a brzdiť.
Základný postoj:
Nohy postavte od seba na šírku ramien a kolená
si mierne ohnite, aby ste zabránili pádom na
chrbát. Nepozerajte sa na vlastné nohy, ale na
smer jazdy.
Zrýchlenie:
Ako začiatočník začnite s malými krokmi so špič-
kami nôh smerujúcimi von šikmo dopredu.
Kĺzanie:
Ak urobíte niekoľko krokov za sebou, potom
máte dostatok hybnosti, aby ste obe korčule
postavili vedľa seba a kĺzali sa. Choďte pritom
mierne do kolien.
Ovládanie zatáčania
Pri nízkom tempe:
Hmotnosť prenášajte ako pri jazde na bicykli.
Svoju hmotnosť prenášajte na ľavú nohu pri
zatáčaní doľava a na pravú nohu pri zatáčaní
doprava.
Pri vysokom tempe:
Prekladanie nôh (obr. I)
Technika padania
Padanie si najprv nacvičte na mäkkej podložke
bez korčúľ s ochrannými prostriedkami. Vždy sa
snažte padať dopredu, nikdy dozadu! Padajte
na chrániče kolien. Napokon zachyťte pád
s chráničmi lakťov a dlaní. Roztiahnite pritom
prsty, aby ste sa vyhli zraneniam.
Techniky brzdenia
T-brzdenie (obr. J)
Pri použití „techniky T-stop", prenesiete celú svo-
ju hmotnosť na jednu nohu. Teraz posuňte druhú
nohu za prvú a dajte ju v pravom uhle za druhú.
Napokon preneste svoju hmotnosť spredu na
vnútornú stranu noža vašej zadnej korčule a brz-
dite so zvyšujúcim sa tlakom.
Brzdenie pluhovaním (obr. K)
Nože korčúľ nasmerujte mierne šikmo k smeru
jazdy, zaťažte brušká palcov a brzdite obidvomi
nohami.
Publicité
