Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Wskazówka:
Wciskając blokadę w dół, można przesu-
wać pasek zapadkowy w przód i w tył,
aż do znalezienia odpowiedniego napię-
cia dla stopy (rys. C).
• Następnie zamknąć sprzączkę zabezpiecza-
jącą (4) („KLIKNIĘCIE").
Zdejmowanie:
• Otworzyć sprzączkę zabezpieczającą, naci-
skając przycisk (4a) (rys. B).
• Nacisnąć blokadę (6) i wyciągnąć pasek
zapadkowy.
• Otworzyć zapięcie na rzep (7).
• Ustawić suwak (3a) na zatrzasku mocują-
cym (3) w położeniu otwartym „Open",
aby rozwiązać sznurówki (rys. D).
Ustawianie rozmiaru (rys. E)
Otworzyć zapięcie na rzep (7). Nacisnąć przy-
cisk regulacji (10) i, gdy pozostaje wciśnięty,
przesunąć but do żądanego rozmiaru.
But musi zatrzasnąć się słyszalnym „KLIKNIĘ-
CIEM". Strzałka na bucie (8) wskazuje odpo-
wiedni rozmiar na ramie.
Regulacja szerokości (rys. F)
Poluzować śrubę na spodzie produktu za po-
mocą dołączonego klucza sześciokątnego,
obracając go w kierunku wskazanym strzałką.
Dostosować szerokość, przesuwając but
zgodnie ze swoimi indywidualnymi potrzebami.
Następnie ponownie dokręcić śrubę.
Wskazówki dotyczące jazdy
na łyżwach
OSTRZEŻENIE!
Podczas jazdy na otwartych zbiornikach wod-
nych należy zawsze sprawdzić najpierw grubość
pokrywy lodowej. Należy pamiętać, że lód może
być dość cienki, szczególnie w obszarze pora-
stania roślinności brzegowej i dopływów oraz
kanałów zrzutowych, jak również na wodach
płynących! Należy poinformować swoje dzieci
o możliwych zagrożeniach. Na opiekunach
prawnych spoczywa obowiązek opieki i nadzoru
nad dziećmi.
Pierwsza jazda
WAŻNE!
• Wybrać miejsce o odpowiedniej
powierzchni do jazdy. Zalecamy
jazdę na lodowiskach lub po specjal-
nie oznakowanych i dopuszczonych
powierzchniach.
• Zanim wejdzie się na lód, dobrze jest
przećwiczyć kilka ważnych umiejęt-
ności jazdy na łyżwach na sucho.
Zaleca się skorzystanie z pomocy.
• Ćwiczyć na mniej uczęszczanym
lodowisku, korzystając ze wsparcia
sprawnie poruszającej się na łyżwach
osoby, lub trzymać się bandy wokół
lodowiska, aż do poczucia pewności
w poruszaniu się na lodzie.
• Dostosować prędkość jazdy do swo-
ich umiejętności. Najpierw należy
nauczyć się sunąć po lodzie, skręcać
i hamować, zanim zacznie się jeździć
szybciej.
Pozycja wyjściowa:
Rozstawić stopy na szerokość barków, lekko
ugiąć kolana, aby zapobiec upadkowi do tyłu.
Nie patrzeć na własne stopy, lecz w kierunku
jazdy.
Przyspieszanie:
Jako początkujący należy rozpoczynać
od małych kroków z palcami stóp skierowanymi
ukośnie na zewnątrz do przodu.
Sunięcie po lodzie:
Jeśli zrobi się kilka kroków z rzędu, ma się
wystarczającą siłę rozpędu, aby ustawić obie
łyżwy obok siebie i sunąć po lodzie. Należy
przy tym ugiąć lekko nogi w kolanach.
Opanowanie jazdy na zakrętach
Przy niskiej prędkości:
Balansować ciężarem ciała, jak w czasie jazdy
na rowerze. Przenieść ciężar ciała na lewą
stopę, aby skręcić w lewo, i na prawą stopę,
aby skręcić w prawo.
Przy dużej prędkości:
Przestawiać nogi (rys. I)
PL
21
Publicité
