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Les langues disponibles
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• Appuyez sur l'attache à bascule (6) et sortez
la sangle crantée.
• Ouvrez la languette à fermeture scratch (7).
• Réglez le curseur (3a) du clip de fixation (3)
sur « Open » pour défaire les lacets (fig. D).
Réglage de la pointure (fig. E)
Ouvrez la languette à fermeture scratch (7).
Appuyez sur le bouton de réglage (10) et tirez
sur le patin jusqu'à la pointure souhaitée tout en
maintenant le bouton de réglage enfoncé.
Celui-ci doit s'engager avec un CLIC percep-
tible. La flèche sur le patin (8) indique la poin-
ture adéquate sur le cadre.
Réglage de la largeur (fig. F)
Desserrez la vis sur la face inférieure de l'article
avec la clé hexagonale fournie en la tournant
dans le sens de la flèche.
Ajustez la largeur à vos besoins personnels en
tirant sur le patin. Resserrez ensuite la vis.
Conseils pour la pratique du
patin à glace
ATTENTION !
Lorsque vous patinez sur des eaux libres, vérifiez
toujours l'épaisseur de la couche de glace.
Veuillez noter que la glace peut être assez
mince, surtout dans la zone de végétation des
berges et de déversement de liquides, ainsi que
sur les eaux courantes ! Informez les enfants des
dangers possibles. Il en va de votre responsabili-
té de les surveiller.
Première séance
IMPORTANT !
• Choisissez une surface adaptée au
patinage. Nous recommandons de
patiner sur des patinoires ou sur des
surfaces spécialement identifiées et
dégagées.
• Exercez-vous à quelques techniques
de patinage importantes sur la terre
ferme avant de vous aventurer sur la
glace. Faites-vous aider.
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FR/BE
• Entraînez-vous sur une patinoire peu
fréquentée avec l'aide d'une per-
sonne expérimentée ou tenez-vous
aux bords de la patinoire jusqu'à ce
que vous vous sentiez à l'aise sur la
glace.
• Adaptez votre vitesse à vos com-
pétences de patinage. Apprenez
d'abord à glisser, à tourner et à frei-
ner avant d'oser aller plus vite.
Position de départ :
Debout, les pieds écartés à largeur d'épaules,
pliez légèrement vos genoux afin d'éviter toute
chute vers l'arrière. Ne regardez pas vos pieds,
mais en direction du déplacement.
Accélérer :
En tant que débutant, commencez par de petits
pas, orteils orientés vers l'extérieur et en diago-
nale vers l'avant.
Glisser :
Si vous faites quelques pas consécutifs, vous
aurez assez d'élan pour placer les deux patins à
glace l'un à côté de l'autre et glisser. Fléchissez
légèrement les genoux.
Contrôle des courbes
À vitesse réduite :
Déplacer le poids comme sur un vélo. Déplacez
votre poids sur le pied gauche pour un virage
à gauche et sur le pied droit pour un virage à
droite.
À vitesse élevée :
Croisez (fig. I)
Technique de chute
Entraînez-vous d'abord à tomber sur une surface
souple avec votre équipement de protection sans
patins à glace. Essayez toujours de tomber en
avant, jamais en arrière ! Laissez-vous tomber
sur les genouillères. Ensuite, absorbez la chute
avec les dispositifs de protection des coudes et
des poignets. Écartez les doigts pour éviter de
vous blesser.
Techniques de freinage
Freinage en T (fig. J)
Pour utiliser la technique « T-Stop », déplacez
tout votre poids sur un seul pied. Déplacez
maintenant l'autre pied derrière le premier et
placez-le à angle droit derrière l'autre.
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