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AVANTAGES DE LA RÉALISATION DE JUS
POURQUOI MANGER TOUT CELA?
EXTRAYEZ LE JUS!
Les jus de légumes verts pressés sont remplis de vitamines et de minéraux facilement absorbés
dans vos cellules. Une extraction de jus quotidienne permet d'accroître rapidement les niveaux
d'antioxydants dont vous avez besoin pour combattre les maladies, tels que le bêta-carotène contenu
dans les carottes, les betteraves et les épinards. Ou les vitamines E nutritives qui permettent de
ralentir le processus du vieillissement, contenues dans la bette à cardes, les poivrons rouges et le
brocoli. Et n'oubliez pas le roi des antioxydants, la vitamine C, dans les jus pressés de chou vert,
tomates et pamplemousse! Votre processus de vieillissement ralentit.
Les radicaux libres causent un stress oxydatif. Le stress oxydatif entraîne le vieillissement. Les
antioxydants neutralisent le stress oxydatif. Par conséquent, la consommation d'un plus grand
nombre d'antioxydants contenus en quantités concentrées dans les fruits et légumes commencera
à ralentir le processus de vieillissement.
V
otre consommation de fruits et legumes frais augmente.
Combien de personnes consomment-elles au moins 5 portions de fruits et légumes chaque jour?
• Moins de 1 % des hommes et 4 % des femmes âgés de 18 à 24 ans
• Moins de 6 % des hommes et 9 % des femmes âgés de 25 à 34 ans
• Moins de 14 % des hommes et 16 % des femmes âgés de 35 à 49 ans
• Moins de 24 % des hommes et 22 % des femmes âgés de 50 à 64 ans
Les études réalisées au University College London ont mis en évidence que ceux qui consomment
quotidiennement au moins 7 portions de fruits et légumes (une portion de fruits est équivalente
à 1 tasse et 2 tasses pour les légumes-feuilles) sont 42 % MOINS SUSCEPTIBLES de mourir
prématurément.
Elles ont également montré que ces individus sont 25 % MOINS SUSCEPTIBLES de mourir du cancer.
Votre
niveau d'energie augmente.
Une portion de jus de légumes verts procure une tonne de vitamines et minéraux essentiels
facilement digérés.
Quand votre corps reçoit cette nutrition chaque jour, vos niveaux d'énergie augmentent
naturellement...sans caféine ni boissons énergisantes.
FACILE À BOIRE
FACILE À DIGÉRER
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