Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
AAN DE
SLAG
Plaats je Bluefin trilplaat op een plat, hard oppervlak. Als je in een flat of
appartement woont raden wij aan om een yogamat onder de plaat te leggen
om geluid te absorbberen. Bluefin fitnessplaten zijn erg stil, maar alle
trillingen maken wel wat geluid.
Stop de stroomkabel in de acherkant van de plaat en stop de stekker in het
stopcontact. Bevestiig dat de plaat dicht genoeg bij het stopcontact is zodat
het koord niet gerekt wordt. Bevestig dat de stroomschakelaar aan staat.
Als de schakelaar licht geeft, staat de machine aan. Als u hem niet gebruikt,
zet de machine dan uit en bevestig dat de knop geen licht geeft.
Raak bekend met het paneel voordat u op de plaat stapt. Plaats uw voeten
op de zijkanten van de plaat voor meer intensiteit en een betere balans.
Zorg dat u rustig en voorzichtig op de plaat stapt voordat u begint met een
oefening. We raden aan om te beginnen met snelheden onder de 120 of met
het programma P0.
Publicité
