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5. Mesurez votre fréquence cardiaque, si désiré.
Si les plaques
métalliques sur
les poignées sont
recouvertes dʼun
film de plastique,
retirez-le. De
plus, assurez-
vous que vos
mains sont pro-
pres. Pour mesur-
er votre rythme
cardiaque, tenez le
détecteur cardiaque sur le guidon, les paumes des
mains sur les plaques métalliques. Évitez de
bouger vos mains ou de trop serrer les
plaques.
Quand votre rythme cardiaque est détecté, il sʼaf-
fiche sur lʼécran. Pour une lecture plus précise de
votre rythme cardiaque, tenez les plaques pendant
au moins 15 secondes.
Si votre rythme cardiaque ne sʼaffiche pas,
assurez-vous que vos mains sont dans la position
décrite. Faites attention de ne pas bouger vos
mains ou de ne pas trop serrer les plaques
métalliques. Pour de meilleures performances,
nettoyez les plaques métalliques à lʼaide dʼun chif-
fon doux ; nʼutilisez jamais de lʼalcool ou des
détergents abrasifs ou chimiques.
6. Allumez le ventilateur, si désiré.
Le ventilateur possède des réglages de vitesse
Plaques
automatique, élevée et faible ; quand vous sélec-
tionnez le mode automatique, la vitesse du ventila-
teur augmente ou diminue automatiquement au fur
et à mesure que vous augmentez ou diminuez
votre vitesse de pédalage. Appuyez plusieurs fois
sur la touche Ventilateur [FAN] pour sélectionner
une vitesse du ventilateur ou pour lʼéteindre.
Remarque : Si les pédales ne bougent pas pen-
dant trente secondes, le ventilateur sʼéteint
automatiquement.
Faites pivoter le ventilateur au-dessus de lʼécran
vers le haut ou vers le bas pour diriger lʼair du
ventilateur.
7. Quand vous avez fini de vous entraîner, la con-
sole sʼéteint automatiquement.
Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs
secondes, une série de tonalités se fait entendre
et la console sʼarrête.
Si les pédales ne bougent pas pendant environ
cinq minutes, la console sʼéteint et les affichages
se remettent à zéro.
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