2.7
Ορια
περιεκτικότητας
νερού του σώματος
σε %
2.8
Μέσος όρος
αναλογίας μυών
σώματος
2.9
Ποσοστό οστού
στο σωματικό
βάρος σε kg
2.10
Ο δείκτης μάζας
σώματος (BMI)
Ηλικία
Θήλυ
(ίδιες
τιμές για
10-15
αθλήτριες)
16-30
31-60
61-80
Αρρεν
Ηλικία
(ίδιες
τιμές για
10-15
αθλητές)
16-30
31-60
61-80
Aνάλυση της τιμής περιεκτικότητας λιπαρών του σώματος:
Για την ανάλυση της τιμής περιεκτικότητας λιπαρών του σώματός
σας, συγκρίνετε την τιμή σας με τον πίνακα περιεκτικότητας
νερου του σώματος.
Το μέγιστο μέσο ποσοστό μυϊκής μάζας ανέρχεται για γυναίκες στην
ηλικία των 15 έως 100 ετών σε 44 % (σε αθλήτριες σε 46 %) και για
άντρες σε 46 % (σε αθλητές σε 48 %). Για την ανάλυση του ποσοστού
μυϊκής μάζας σώματος συγκρίνετε την τιμή σας με αυτές τις
φυσιολογικές τιμές.
Θήλυ
Σωματικό βάρος
(ίδιες
τιμές για
Μέση οστική
αθλήτριες)
μάζα
Σωματικό βάρος
Αρρεν
(ίδιες
τιμές για
Μέση οστική
αθλητές)
μάζα
Ο δείκτης μάζας σώματος - BMI (Body-Mass-Index) υπολογίζεται
διαιρώντας το σωματικό βάρος σε κιλά με το τετράγωνο του ύψους
σε μέτρα. Ο «επιθυμητός» δείκτης μάζας σώματος - BMI εξαρτάται
από την ηλικία (δε διαφέρει σε γυναίκες και άντρες):
Ηλικία
< 24
25-34
35-44
45-54
55-64
> 64
Μια χαμηλή τιμή υποδεικνύει λιποβαρή άτομα, μια υψηλή
τιμή υπέρβαρα άτομα.
2 Χρήσιμες πληροφορίες
Χαμηλή
Κανονική
< 57
57-67
< 47
47-57
< 42
42-52
< 37
37-47
Χαμηλή
Κανονική
< 58
58-72
< 53
53-67
< 47
47-61
< 42
42-56
<45
max 3.0
<60
60-75
max 4.5
χαμηλός κανονικός υψηλός
< 19
19-24
< 20
20-25
< 21
21-26
< 22
22-27
< 23
23-28
< 24
24-29
Υψηλή
> 67
> 57
> 52
> 47
Υψηλή
> 72
> 67
> 61
> 56
45-60
>60
4.2
max 6.5
>75
6.0
max 7.5
> 24
> 25
> 26
> 27
> 28
> 29
GR
E
105