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Recettes pour programmes automatiques
Filet de poisson avec sauce piquante
1. Mélangez les ingrédients pour la sauce.
2. Mettez le filet de poisson dans le plat avec les
extrémités fines vers le centre et saupoudrez
avec du sel.
3. Etalez la sauce préparée sur le filet de
poisson.
4. Couvrez avec du plastique micro-ondes et
faites cuire en CUISSON AUTOMATIQUE "Filet
de Poisson en Sauce".
5. Après la cuisson, laissez reposer env. 2 min.
Filet de poisson au curry
1. Mettez le filet de poisson dans le plat avec les
extrémités fines vers le centre et saupoudrez avec
du sel.
2. Etalez la sauce prêt à servir et la banane sur le
filet de poisson.
3. Couvrez avec du plastique micro-ondes et faites
cuire en CUISSON AUTOMATIQUE "Filet de
Poisson en Sauce".
4. Après la cuisson, laissez reposer env. 2 min.
Tableaux de cuisson
Abréviations utilisées
CC = cuillerée à café
CS = cuillerée à soupe
Rechauffage de boissons et de mets
Boissons/
mets
Lait
1 tasse
Eau
1 tasse
6 tasses
1 terrine
Une assiette-repas
(légumes, viande
et garnitures)
MG = matière grasse
kg = kilogramme
Quant Puissance Temps
-g/ml- -Niveau- -Min-
150
800 W
150
800 W
900
800 W
1000
800 W
400
800 W
0,4 kg 0,8 kg 1,2 kg
140 g
40 g
4 g
12 g
1 CS
200 g
0,4 kg 0,8 kg 1,2 kg
200 g
40 g
160 g
g = gramme
l = litre
Conseils de préparation
un. 1
ne pas couvrir
1-2
ne pas couvrir
10-12
ne pas couvrir
11-13
ne pas couvrir
3-6
asperger la sauce d'eau, couvrir, mélanger à
mi-réchauffage
Tableaux de programmation
280 g
420 g tomates en boîte
(égouttées)
80 g
120 g mais
8 g
12 g
sauce au Piment
24 g
36 g
oignon (haché menu)
1-2 CS 2-3 CS vinaigre de vin rouge
moustarde, thym et
poivre de cayenne
400 g
600 g filet de poisson
(réfrigérer)
sel
400 g
600 g de filet de poisson
sel
80 g
120 g banane (en tranche)
320 g
480 g sauce curry (prêt à servir)
ml = millilitre
cm = centimètre
55
Min = minute
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